횽들 짐볼알지 ??

닉변

2008.09.05 22:52:01

조회 84 추천 0 댓글 3

나요즘 짐볼갔다운동하거든

딱상체운동 은 그 볼에앉아서 윗몸일으키기하는거랑

볼에다리올리고 팔굽혀펴기하는거

근데 다리운동은어떻게하는건지모르겟어 ㅡ,.ㅡ;;

다리운동어케하는지아는형 ?

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