히맨성님 질문 좀,, - 다이어트 갤러리

히맨성님 질문 좀,,모바일에서 작성

삼성협력업체

2018.01.19 19:10:05

조회 118 추천 0 댓글 3

요새 유산소 안하거든요
거의 못한다고 봐야죠
한시간 동안 웜업, 스트레칭하고 분할로 나누니
하루에 한 부위 하기도 빡세서 어쩌다보니
5분할 가슴/삼두,이두/등/어깨/하체하고 토요일은 부족한 부분
채워주거나 이번주는 내일 유산소 한번 해줄 생각인데
눈바디는 좋아지는거 같긴 합니다.
체중 감량은 모르겠어요. 주말에 술을 안 마셔야 확실히 알겠는데
평일에 저렇게 운동하니 주말 아침 무게로 돌아오긴 합니다만
이대로 가도 될런지ㅠㅠ

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