횽들 헬스장에서 운동하는거 말인데...

포스티잇(121.143) 2008.01.18 19:52:17

조회 86 추천 0 댓글 4

내가 요번에 다이어트좀 할려고 헬스를 끊었거든. 근데 워낙 아침에 일찍가니까 트레이너가 없드라 ㅠㅠ 그래서 대답해 줄 사람이 없어.

일단 웨이트 한 30분 하고, 유산소 40분하고 있어. 근육이 있어야 살도 안찌는거라고 하길래..

근데 내가 덩치빨도 있는데.. 여기다가 근육생기면 완전 조폭 새끼되는거 아닐까? 겁시나 ㅠㅠ 요즘 대세는 슬림이잖아.

유산소로 확실히 빼고 목표지점에서 근육만드는게 좋다고 하는 횽들도 있는데 이게 맞는 말이야? 어떤게 맞는건지 모르겠어

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