밑반찬은 부모님 버프 아니면 반찬 가게에서 네 팩에 만원 하니까 사놓고 마트에서 냉동식품이랑 생고기 몇 그램 사고 찌개도 끓이고 그렇게 살아야함 ㅇㅇ 음식도 하면 늘긴 늘더라 난 내가 죽어도 음식 못하는 줄 알았는데

맨날 배달 외식 하면 돈은 돈대로 버리고 위장은 씹창 난다 외식이나 배달은 금요일 저녁 한 번이 적절하고 아점저는 다 먹는 게 좋은 것 같다

특히 아침은 시리얼이라도 말고 가야하는듯 몸에서 힘나는 게 고작 아침밥 하나로 차원이 다른 것 같더라 나는 아침에 햇반 돌려놓으면서 계란후라이 반숙 하고 일본 타마고 간장 사서 밑반찬 몇 개 꺼내놓고 비벼먹고 간다

그렇게 한 달 습관 들이니까 배변이나 몸 피로도 이런 게 확 달라짐 자취하면서 귀찮다고 맨날 굶고 시켜먹고 그러지 말고 뭐라도 해먹어보는 게 중요한듯

에어프라이어는 존나 쩐다 에어프라이어에 치킨 너겟 넣어놓고 찌개를 끓이건 밥을 하건 하면 시간도 존나 절약됨