2주 뒤에 지리산 가는데 오른쪽 무릎이 아프네요;;

2주 뒤에 지리산 가는데 오른쪽 무릎이 아프네요;;앱에서 작성

무나강장

2017.10.30 10:23:43

조회 261 추천 0 댓글 9

2주 전부터 산행 위해 체력단련하려고

런닝 했는데 갑자기 많이 뛰어서 그런지 무릎이 아프더라구요

그리고 1주동안 파스 붙이면서 쉬고 있는데 아직도 좀 아픕니다

물론 걷기 힘들정도는 아닌데 산행가면 문제될까 싶네요

남은 2주도 운동 안하고 쉬면 체력이 등산을 못버틸 듯도 한데 어떡할지ㅠ

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	운전대만 잡으면 다른 사람이 될 것 같은 스타는?	운영자	24/04/15	-	-
이슈	[디시人터뷰] 집념닥터, ‘내가 사랑하는 커뮤니티, 디시인사이드’	운영자	24/04/16	-	-
189092	두바이 갑부가 돈다발 들고 팁 주네 [2]	등개(113.130)	04.06	112	0
189091	등산하면서 음악좀 틀고 다니지마라 [5]	ㅇㅇ(118.222)	04.06	286	5
189090	산에 모기 박멸시키는 법 없나	ㅇㅇ(118.222)	04.06	52	0
189089	서울사람많아도 6월만되도 더위약한애들 많이 빠지니까 [1]	ㅇㅇ(39.7)	04.06	148	2
189088	지금이 등산하기 딱 좋을때 같음 [2]	등갤러(14.53)	04.06	134	1
189086	전력질주로 러닝 했더니 다리가 후들거리노ㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(118.235)	04.06	79	0
189085	동네사람=삼각이의 특징 [9]	ㅇㅇ(117.111)	04.06	316	10
189084	등산양말 필수임? [5]	ㅇㅇ(118.222)	04.06	183	0
189083	북한산은 사당능선 정도 코스 있음? [3]	ㅇㅇ(220.88)	04.06	118	0
189082	충북 영동 천태산 지리네요 여기 [6]	등갤러(221.158)	04.06	234	8
189081	고2때부터 24살까지 사귄 여친이랑 헤어져서 [8]	등갤러(39.7)	04.06	188	2
189080	관악산 관양능선 좋네요 [6]	등갤러(211.241)	04.06	256	7
189079	유명산 용문산 1일2산 [2]	형제우물(175.223)	04.06	148	7
189078	관악산 [5]	등갤러(223.38)	04.06	147	0
189077	삼성전자 합격자 스펙 보소 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [2]	등갤러(59.16)	04.06	157	0
189075	(진지) 순천만 국가정원.jpg	훈남노노봉	04.06	138	0
189074	산티아고 등산화는 왜 깔창이 미끄덩 거리냐? [1]	등갤러(182.224)	04.06	124	0
189073	북한산 2회차 의상능선 다녀옴 [13]	ㅇㅇ(39.7)	04.06	270	7
189071	삼성산 호암산 다녀옴 [7]	등갤러(222.107)	04.06	179	10
189070	수리산도 노잼산이라는데 ㄹㅇ? [2]	등갤러(118.235)	04.06	123	0
189069	26살 장비 추천부탁드립니다.. [5]	등갤러(175.211)	04.06	145	0
189068	오늘 식단 미쳤네 [1]	1111(114.207)	04.06	116	0
189067	주흘산을 다녀왔습니다. [2]	ㄹㄷㅋㄷ(121.153)	04.06	153	4
189066	등산 엄청 재밌네? [6]	ㅇㅇ(180.67)	04.06	243	3
189065	자존감을 높이는 영상 누구나 다 같은 마음이다 존중하는 삶 살자	등개(113.130)	04.06	61	0
189064	오늘은 가볍게 불암산 올라갔다옴 [2]	등갤러(211.246)	04.06	109	3
189063	짱크테릭스 짭많은편임????????????? 족고수없냐?????????? [2]	ㅇㅇ(61.74)	04.06	117	0
189062	어쩌다보니 종주하는듯 [4]	뀨뀨몬	04.06	235	4
189060	그니까. 청계산,인왕산 추천해주면 등산접게된다니까 [11]	ㅇㅇ(220.93)	04.06	340	5
189059	대전 계족산 등산 24.04.06 [2]	도안맘	04.06	69	3
189058	관악산 추락 사망 사고 [8]	ㅇㅇ(223.38)	04.06	567	0
189057	첫등산 개빡세네요 [2]	ㅇㅇ(180.67)	04.06	125	1
189056	청계산 진짜 역대급 개노잼산이네 [11]	등갤러(118.235)	04.06	229	0
189055	사패산 이제 지겹다 [5]	등갤러(14.53)	04.06	129	0
189054	광교산 후기 [2]	등갤러(106.102)	04.06	118	0
189052	종주 이런거 힘들어서 어떻게 하남? [1]	1111(114.207)	04.06	112	0
189051	의상-비봉vs숨은벽-비봉 [6]	등갤러(118.235)	04.06	118	0
189050	오늘은 방콕 [1]	등갤러(211.176)	04.06	90	3
189049	등산으로 입문한 젊은이들은 결국 [6]	ㅇㅇ(58.142)	04.06	577	6
189048	도봉산 다락 능선 타고 옴. [5]	여행자.	04.06	277	9
189047	산티아고 등산화 처음인데 이것도 길들여야돼? [2]	등갤러(106.101)	04.06	140	0
189046	등린이 검단산 다녀왔다 [3]	자겔러(118.235)	04.06	124	5
189045	이정도 등산화면 한라산 등반 쌉가능?? [8]	ㅇㅇ(117.111)	04.06	271	0
189044	동네 북한산뷰 [5]	1111(118.235)	04.06	188	1
189043	등린이 코리아50 트레일 답사 다녀왔어요 [22]	와당	04.06	260	2
189042	등산가기전에 자야될꺼같은뎅 [10]	뀨뀨몬	04.06	140	1
189041	등산스틱 걍 이거사라 [3]	ㅇㅇ(1.252)	04.06	270	3
189039	스틱 이거 어떰? [13]	예쓰(106.102)	04.06	260	1
189038	주말마다 공기 왜 이러냐 [3]	등갤러(211.36)	04.06	126	3
189037	ㄷㅂㅅ 감성이 무릎 아작난 듯	ㅇㅇ(106.101)	04.06	96	4