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운동일지.txt모바일에서 작성

노동..↘↗갤로그로 이동합니다. 2017.06.23 00:35:19
조회 54 추천 0 댓글 3





운동일지.
귀찮아서 요약

스쿼트 atg 130 3 2
프론트 60kg 네거티브

데피싯 데드
데피싯스내치그립 니스탑 3sec
위와동일에 하이풀 3rep 2

데드 130 5rep 2
140 4rep때 퍼짐
그외 어깨 스미스밀프 해머컬등등  겉절이운동

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