한달 다이어트시전햇는데 살1킬로빠지면실패냐

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한달 다이어트시전햇는데 살1킬로빠지면실패냐앱에서 작성

ㅇㅇ(58.120) 2017.08.16 23:43:17

조회 148 추천 0 댓글 1

운동가튼거 안하다가
매일 거의 한달중20일은
싸이클 30분 만보기걷기(일상생활포함)
8000걸음
꾸준히하고 주말에 등산 1~2시간가량함
식사는 1400~2000칼로리정도로먹어댓고
배달음식은 한4번먹었다 치킨 세번 피자1번

다이어트한다고 밥은 반으로줄이고
닭가슴살위주로처먹었는데
1킬로바께안빠지네
현재85킬로임 키179

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