아 ㅅㅂ 헬갤은 리젠 너무 빨러

아 ㅅㅂ 헬갤은 리젠 너무 빨러앱에서 작성

진정햇!

2017.08.17 00:13:41

조회 67 추천 0 댓글 0

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월요일 인바디고, 오늘부터 담주 금요일 오후까지 체지방 5키로 감량 시도할건데 식단 조언좀 해주라..

과일만 먹으면 확 빠지긴 하는데 근손실이 은근 있고 고기만 먹으면 근손실은 없는데 체지방이 덜 빠지는 느낌이야

저번주에 스트레스 풀려고 좀 더 먹었더니 근손실은 없는데 체지방 1.6키로 감소하드라.. 고기 덜 먹었으면 더 빠지지 않았을까 싶더라고

암튼 질문은 다이어트수업 오늘로 10일 남았는데, 그 안에 체지방 5키로 태우려면 육류 같이 먹어줘야 할까? 아님 그냥 과일만 먹을까?

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