이것도 운동되나여?

근성녀 2006.10.20 22:54:45

조회 137 추천 0 댓글 7

트레이너 온니한테 허벅지살 빼는 운동좀 가르쳐달라니까 앉았다 일어서기 있잖아요 상체를 꼿꼿이세워서 양팔을 감싸고 -,.- 앉았다 일어서기 매일 50번만하면 힙업도되고 허벅지살도 빠진다는데 이거 계속하다가는 무릎 연골 나가겠어요 ㅠㅠ

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