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피티 때 식단 공개함모바일에서 작성

ㅇㅇ(14.33) 2017.10.17 20:20:28
조회 250 추천 0 댓글 4


180 90에서 78까지 근손실 거의 없이 지방만 뺀 식단
그와중에 복근은 자라서 복근은 나옴

2달동안 하루빼고 식단어긴적 없음
운동강도는 운동시작하면 헬게이트열림

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