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운동 끝!! 역시 퇴근하고는 힘들구나,,모바일에서 작성

삼성협력업체갤로그로 이동합니다. 2017.12.11 19:37:38
조회 84 추천 0 댓글 7


힘도 안나고 좀만 뛰어도 힘들고 대충 했음
복근 깔짝하고
6~7로 올리면서 5분 웜업,
10.5로 10분 뛰고는 힘들어서
6.5로 5분 숨 고르고,
13/6.5 1분씩 인터벌 20분 하고
6.5로 다시 5분 숨 고르고
10.5로 5분 뛰고는 지지치고
6.5로 계속 걸었음
오늘의 운동 끝
이제 씻고 집에 가서 도시락 싸야지!!

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