하루에 밥 200g 먹고있습니다. 다이어트하는데 이정도면 충분한가요?

ㅇㅇㅇ(121.141) 2018.02.21 18:32:01

조회 222 추천 0 댓글 7

영양성분표 보니 탄수화물 60~65g 정도 되는거같은데, 워낙 100g이상은 먹으라는 말이 많아서 헷갈리네요...

총 1300칼로리정도 먹고있고, 웨이트는 홈트레이닝으로 가볍게 하고있습니다.

(남자이고, 초고도비만입니다. bmi 40 넘어갑니다)

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