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오느르 운동앱에서 작성

싱싱한)늉할매♪갤로그로 이동합니다. 2018.03.18 15:08:46
조회 175 추천 0 댓글 4
														

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ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
스텝점프 20
니푸쉬업 20
덤벨로우 20
와이드스퀏 20
케틀벨스윙 20
스파이더플랭크 20
레그레이즈 20
덤벨스텝업(벤치) 20
점프스쿼트 20
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
위 동작 *6

싸이클 30분

오늘은 서킷데이
오랜만에 서킷하니까 숨차죽겠다,,

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