횽이 예전에 한달만에15키로뺐는데 하나알려줄까

영등포보소

2017.06.27 19:07:37

조회 371 추천 2 댓글 2

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빌리부트캠프. 그냥이거하루에한번만하면됨.이게가장효과적.

식단은 본인기초대사량보다 낮게쳐먹으면됨.

다이어트식품으로쳐머거봤자 일반식하는순간 어차피돌아오니

그냥 칼로리낮은음식들 계산해서 하루에1500칼로리안넘게 쳐머거

하루미친듯이쳐먹고 다음날굶고 이런것들다 공통점이 7일간 쳐먹은 칼로리맞추는거임

횽처럼 되고싶어? 저렇게한달만해봐.

그래도 너새끼얼굴은 변함없을꺼야.

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빌리_00001.jpg

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