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육중한 사람도 가능? 쓸데없이 자세한 폴댄스 후기

6덕슬렉스녀갤로그로 이동합니다. 2019.10.22 17:00:02
조회 5629 추천 29 댓글 74



보정도 없이 헐벗어서 부끄럽긴 하지만ㅜㅜ

폴을 궁금해하거나 여러 이유로 도전하지 못한 개롤들을 위해 올려보는 후기ㅋ





나 어제 난생 첨으로 폴댄스 하고왔섭ㅋㅋㅋ



참고로 난 키 172cm에 65~66kg을 왔다갔다 하는..아주 건강한 녀성임ㅇㅇ

(체지방률 21.2%, 골격근 43.6%)




(↑그나마 내가 가진 옷 중에 가장 짧은 바지를 가져간거임..)



사진보면 알겠지만 팔, 다리 매우 튼튼함..ㅋㅋ

나름 그뉵도 있는데 ... 피부색이 밝아서 티가 잘 안나는편...ㅠㅠ



첫 수업이라 매달리기 위주로 하는데 이런거 배웠음

gif 라 눌러야 움직일수도?




선생님이 처음치곤 잘한다했는데..

내 몸이 너무 무거운데다 팔의 근력이 약해서 그런가.. 

버티는게 버겁긴 하더라..ㅠㅠ



같이간 언냐는 발레를 했던 사람이라 핏이 좋더라고


(왼쪽: 158cm, 나 172cm..피부색도 완전 반대ㅜㅜ)



나는 신랑이 영상 보고서 소방훈련 하고왔냐고함..ㅡㅡ



일단 폴을 하고 나서 알게 된 점, 느낀거 몇가지 적어보면


1. 여자반, 남자반이 따로 있다

2. 살집이 많아도 하는 사람 꽤 있다.(이건 의외였음ㅋㅋㅋ)

3. 살의 마찰때문에 노출을 많이 해야하는 운동이다. 거의 비키니같은거 입고 한다고 보면됌

    근데 다들 당연하게 생각함.. 우리만 민망쓰 ㅋㅋㅋ

4. 비용은 생각보다 비싸지 않음. 주 2회, 3개월에 30 정도?

5. 샤워실이 마땅히 없음. 땀이 잘 나는 운동은 아니어서.. 다이어트 보다는 몸매 다지기, 코어 강화에 좋을듯

6. 운동시간은 45분 정도이고.. 안쓰던 근육을 쓰니 근육통이 옴ㅠㅠ

7. 입문에서 초급 올라가는데 3개월 걸린다고함. 막 봉 위로 올라가려면 3개월 이상 짬이 되야함.

8. 생전 운동 안하던 사람보단 그래도 하던 사람이 입문이 쉬울듯.. 선생님이 우리둘다 평소에 운동하시냐 했음..ㅋㅋㅋㅋㅋ(맞음)


또 궁금한거 있음 적어줄게



난 재밌긴했는데.. 거리가 멀어서 패스했엉..ㅠㅠㅋㅋ









출처: 다이어트 갤러리 [원본보기]

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