오운 벤치프레스 - 초개념 갤러리

최근 방문 갤러리

최근 방문 갤러리가 없습니다.

[일반] 오운 벤치프레스앱에서 작성

레2

2020.11.26 17:00:03

조회 2743 추천 13 댓글 41

viewimage.php?id=3db2c723f7de31a07ab6d8b2&no=24b0d769e1d32ca73dec84fa11d0283195504478ca9b7677dc322d30cb339b45452a3856bda6951d9988ed1194b5d81fedabaa6ed2547b39b42dde495d5d02675ac07519b6f0aa60a5d9e2f676f6b42bf4c0b5

웜업

웜업 90%

탑싱글 96.7%

낫 배드

100키로 5x8 막셋 15개

대충 155에 맞는 고반복 가능해졌네요

오른손 손가락에 물집이 있어서 당기기 운동은 살짝만

득근

출처: 파워리프팅 갤러리 [원본 보기]

고정닉 8

원본 첨부파일 7본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
1592	설문	‘전화위복’ 중간 투입되어 극 빛낸 대체 배우는?	운영자	21/01/19	-	-
239673	일반	[전갤] 틱톡 광고충들 니네 오면 꿀빤거 몰수당할수도 있다 [70]	존망겜왜함	01.21	13683	201
239672	일반	[헬갤] 억울함 몸매 안나쁜데 ㄹㅇ [116]	헬린이4년차	01.21	22262	69
239671	일반	[수갤] [속보] 삽자루 선생님 부활 [115]	ㅇㅇ(118.235)	01.21	16012	207
239670	FUN	[자갤] 주차보복 레전드 [57]	M0	01.21	10851	98
239669	스포츠	[L갤] 칩)이영미 팩폭ㅋㅋㅋ [26]	ㅇㅇ(218.54)	01.21	8247	52
239668	엔터	[주갤] 최현석 딸 [116]	분홍빤쓰(121.169)	01.21	26763	196
239667	엔터	[블갤] 210121 츄별 + 츄스토리 [73]	츄몬	01.21	5790	193
239666	일반	[야갤] 11번가.. 후기 누나 ..jpg [163]	ㅇㅇ(121.150)	01.21	40324	309
239665	엔터	[엠갤] 럽 미주눈나 [59]	ㅇㅇ(123.111)	01.21	17456	83
239664	일반	[A갤] 600만원 투자해 400억 벌어들인 디씨인 [45]	ㅇㅇ(223.38)	01.21	14497	62
239663	일반	[야갤] 인스타... 업데이트... 오또맘... 누나... gif [79]	오또맘(14.42)	01.21	21496	78
239662	일반	[기갤] 최근 은마 아파트 내부 근황 ㄷㄷㄷ.jpg [131]	지함이	01.21	19366	202
239661	엔터	[야갤] ㅓㅜㅑ 걸그룹..별명...참사....jpg [93]	티롱씨3	01.21	15314	100
239660	엔터	[여갤] API 심새벽 누나 뉴 팬티짤 떳다! [59]	드립노트	01.21	26800	144
239659	일반	[야갤] 크리스마스 누나(이국주 아님) [74]	ㅇㅇ(118.235)	01.21	18834	118
239658	일반	[중갤] 눈나의 고충......jpg [110]	ㅇㅇ(59.14)	01.21	20535	137
239657	일반	[토갤] 디바 사셈 [53]	ㅇㅇ(223.39)	01.21	13664	84
239656	일반	[야갤] 필라테스 누나.. 몸 대회 준비 ..jpg [64]	ㅇㅇ(121.150)	01.21	27657	151
239655	일반	[주갤] 점심에 바가기(장생건강원) [37]	uuu777	01.21	4127	23
239654	일반	[야갤] 시간 간거 체감 ㄹㅇ.JPG [593/1]	소위_황재성	01.21	59259	1382
239653	시사	[야갤] 바이든 정부... 시작부터 막말 논란 ㄹㅇ;...JPG [1298]	캡증	01.21	48956	1910
239652	일반	[에갤] 닝닝 자켓 비하인드 GIF by.foundun [6]	ㅇㅇ(58.124)	01.21	2295	19
239650	일반	[주갤] [삼전,삼성전자] 외인/기관의 개미농락질 정리글 [142]	ㅇㅇ(121.170)	01.21	11674	161
239649	일반	[자갤] 전기차 구매 고민하는 사람들에게 [109]	Hemovac	01.21	8765	127
239648	일반	[주갤] 한국파마 5연상 다 먹은 새끼 있냐???ㅋㅋㅋㅋ [77]	ㅇㅇ(175.223)	01.21	15221	182
239646	일반	[일갤] 망가액션 2021.01.02.모기 시노부 [9]	ㅇㅇ(223.62)	01.21	12843	53
239645	일반	[바갤] 만찢녀 코스프레 [73]	ㅇㅇ(223.38)	01.21	19164	231
239643	시사	[야갤] 서민교수"흡혈 좌파들이 죽음을 이용하는 방법" [335]	돡붕베어스	01.21	23131	679
239642	엔터	[엠갤] [싱글즈 인터뷰] 은비 민주 움짤 20개..gif [23]	쌈광	01.21	4569	85
239641	일반	[미갤] [미국배당주ETF] 미국 성장주, 가치주 투자/추종 종목 모음 [36]	미국배당줍줍	01.21	2881	38
239640	일반	[인갤] 감동란 네이버 민심 ㅋㅋㅋㅋ [74]	ㅇㅇ	01.21	10965	101
239639	엔터	[A갤] 움짤로 보는 미야자키 미호의 한국과자 총선거. [28]	이즈리얼48	01.21	6964	97
239638	엔터	[오갤] 210120 오마이걸 스케치북 E28 움짤 32장.gif [27]	오늘날씨효정	01.21	3036	38
239637	엔터	[기갤] 빈센조 송중기 피지컬 [51]	ㅇㅇ(74.135)	01.21	6793	21
239636	일반	[야갤] 폭유...눈나...gif [63]	ㅇㅇ(118.235)	01.21	21147	84
239635	일반	[7갤] 이거나봐라ㅡㅡ [84]	ㅇㅇ(223.39)	01.21	18882	193
239634	엔터	[엠갤] 길 가다가 이경규 선행하는 거 봄 ㄷㄷ [150]	ㅇㅇ(223.38)	01.21	12654	161
239633	일반	[야갤] 여수에서 제일비싼 아파트 .jpg [1155]	업햄	01.21	48688	665
239632	일반	[주갤] 세월맞은 모델 [64]	ㅂㅂ(182.210)	01.21	21577	58
239631	일반	[L갤] 임찬규의 동기들 ㅗㅜㅑ [21]	ㅇㅇ(211.58)	01.21	9899	100
239630	일반	[야갤] 김어준 '턱스크', 다른 사진 발견함 [285]	ㅇㅇ(113.154)	01.21	51064	1040
239629	일반	[마갤] 중국산 야채 근황 [29]	BF	01.21	12305	97
239628	엔터	[군갤] K-드라마 근황.jpg [133]	ㅇㅇ(58.102)	01.21	14473	115
239627	게임	[페갤] 플레이스토어 평점 리뷰 가관이네 ㅋㅋ [97]	ㅇㅇ(180.182)	01.21	17665	129
239626	엔터	[A갤] 윾미꼬 모바메 20장 [13]	이즈리얼48	01.21	6835	84
239625	FUN	[비갤] 여기 갤러리 너무 따뜻한거 같아요 [64]	ㅇㅇ(112.187)	01.21	13477	222
239623	엔터	[엠갤] [잇힝] 밍유진이 추는 4년전 민주 커버.gif [31]	벚꽃엔딩_48	01.21	6374	122
239622	일반	[야갤] 요즘 군대 최악의 헬보직 ㄹㅇ....JPG [1436]	ㅇㅇ(118.218)	01.21	104036	1062
239621	엔터	[엠갤] [잇힝] 입장신 12절ㅋㅋㅋㅋㅋ.gif [27]	농마타	01.21	9757	137
239620	일반	[미갤] 분탕들아 봐라 백악관 민심 근황 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [21]	티타늄뚝배기	01.21	10378	173