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소방 체력 좌전굴 윗몸 빼고 턱걸이 넣어야지 시발앱에서 작성

ㅇㅇ(175.223) 2018.11.15 20:42:40
조회 265 추천 1 댓글 5
														

개 병신새끼들
걍 데드리프트 스쿼트 벤치프레스 400이상 정해놓고
3키로 12분, 턱걸이 20개, 악력 그대로
이렇게 해야 좀 사람다운 애들 많이 올텐데 어휴

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