카페인먹고 졸린사람은 건강에 적신호일수 있데, - 소녀전선 시리즈 마이너 갤러리

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2018-05-21

[일반] 카페인먹고 졸린사람은 건강에 적신호일수 있데,모바일에서 작성

ㅇㅇ(39.117) 2024.05.27 16:20:17

조회 148 추천 0 댓글 4

7cea8170b48a6ef638eb98bf06d4231d3869212c22c6c2f7cbde

일단 기본적으로 카페인에 내성이 생긴건데,

여기서 좀 더 파보면

식후 카페인이 들어가면 몸에 영양흡수를 방해하는데,

특히 칼슘섭취가 저해되서 골다공증이 올수 있고,

커피마시고 피로감을 느끼는건 영양흡수방해로 그런거고

대체로 불규칙한 생활패턴과 불균형한 식사로 몸이 씹창난 사람들이 그런걸 느끼는 빈도가 높다고 해.

커피마시고 졸리면 그냥 무리하지말고

시간내서 운동하고 건강좀 살피자

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1716186064.jpeg

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