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개설일

2016-03-02

[일반] 내가 먹는 영양제 딱 3개

ㅇㅇ(125.137) 2021.04.20 17:48:31

조회 404 추천 0 댓글 2

쏜리서치 NR+레스베라트롤, 오메가3, 재로우 커큐민 이렇게 먹음

쏜 NR 먹으니까 체력이 더 늘어남

트레드밀 20분 뛰던 걸 25분으로 늘려도 20분할 때보다 훨씬 수월하다고 느낌

아마 NR 효과 때문인거 같은데 레스베라트롤은 별 효과를 못 느끼겠음(피부가 더 좋아지긴 했는데 레스베라트롤 때문인진 확실하지 않음)

오메가3 먹고 혈압이 약간 줄었고(아침에 재도 정상 혈압이거나 정상 혈압에서 별로 안 벗어남)

재로우 커큐민 먹으니 근육통 있는게 쉽게 풀리는거 같음

여기에 MSM 추가해보고 딱 4개로 멈출 생각인데 적절하나?

내가 블루칼라직에 종사해서 힘을 꽤 쓰는 편인데 근육통 억제하려면 커큐민만으론 부족한거 같아서

MSM 먹어볼려고 하는데

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