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| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|
| 설문 | 너무 센 악역 캐릭터로 현실에서도 욕먹은 스타는? | 운영자 | 23/03/27 | - | - |
| 10912 | 로이드다팜 | 로이더(1.224) | 22.07.29 | 334 | 0 |
| 10911 | 헬린이 질문 | ㅇㅇ(112.157) | 22.07.29 | 317 | 0 |
| 10910 | 살찌는 방법좀 [1] | 좀 쪄라(211.109) | 22.07.28 | 352 | 0 |
| 10909 | 맨몸운동 루틴좀 |
min |
22.07.27 | 302 | 0 |
| 10908 | 본인쨩 백런지 120kg 10개 치는데 ㅁㅌㅊ? | ㅇㅇ(106.102) | 22.07.26 | 295 | 0 |
| 10906 | 182cm 109kg 운동 안해본 뚱띠 질문있음 [4] | ㅇㅇ(223.38) | 22.07.25 | 333 | 0 |
| 10905 | 3분할 루틴 핑까점 ㅠㅠ | ㅇㅇ(125.187) | 22.07.25 | 269 | 0 |
| 10904 | 벌크업 식단좀 알려주세요 |
호이이잉 |
22.07.24 | 263 | 0 |
| 10902 | 라운드숄더 심하면 상체운동 중량 안나올 수도 있음? | ㅇㅇ(61.105) | 22.07.20 | 279 | 0 |
| 10901 | 몸무게 95키로인디 |
반윾동 |
22.07.19 | 278 | 0 |
| 10900 | 행님덜 추가로 허리디스크 있는데 데드리프트 해야해? | 그라시아(175.198) | 22.07.19 | 242 | 0 |
| 10899 | 행님덜 아침식단 평가좀 해주십셔 [6] | 그라시아(175.198) | 22.07.19 | 300 | 1 |
| 10898 | 운동강도.. 펌핑.. 뭐가 맞냐 |
인성왕졸렬킹 |
22.07.14 | 249 | 0 |
| 10895 | 2주차 씹헬린이 벤치프레스 자극 질문 [2] | ㅇㅇ(211.244) | 22.07.11 | 275 | 0 |
| 10893 | 잔근육은 만들기 쉬움? [1] | ㅇㅇ(1.229) | 22.07.04 | 324 | 0 |
| 10891 | 헬스처음하는데 월화수목금 두시간씩 한다고 하면 [1] |
SSs19 |
22.07.04 | 280 | 0 |
| 10890 | 안녕하세요 형님들 질문있습니닫 [4] | 고3 헬린이(211.109) | 22.07.01 | 258 | 0 |
| 10889 | 데드할때 기립근쪽만 자극되는거같은데 [3] |
베네 |
22.06.30 | 268 | 0 |
| 10888 | 멸치 헬린이 질문 [1] | ㅇㅇ(106.101) | 22.06.29 | 247 | 0 |
| 10887 | 습관성 탈골 [2] |
지구리셋희망자 |
22.06.25 | 248 | 0 |
| 10886 | 케틀벨 고르는 요령같은거 있음? | ㅇㅇ(106.101) | 22.06.23 | 257 | 0 |
| 10884 | 런닝머신 40분 뛰고 물 500ml원샷해도 되나요?? [2] | 태붕이는전역하고싶다(223.38) | 22.06.21 | 324 | 0 |
| 10883 | 2개월차 헬린이 인바디 조언좀요ㅠㅠ [2] |
기몽징죵 |
22.06.20 | 324 | 0 |
| 10882 | 헬린이 하체운동 조언좀 부탁드립니다ㅠㅠ [2] |
기몽징죵 |
22.06.20 | 258 | 0 |
| 10880 | 고딩 운동 질문 [1] | ㅇㅇ(223.38) | 22.06.19 | 262 | 0 |
| 10879 | 데드리프트 시 복근 [1] | ㅇㅇ(223.38) | 22.06.16 | 225 | 0 |
| 10878 | 헬스는 아니고 크로스핏린이 질문 몇가지만 부탁드립니다 ㅠㅠ [3] |
ㅇㅇ |
22.06.16 | 227 | 0 |
| 10875 | 난 벤치만 좆같이 못하겠음;; 이유가 뭐지 [8] | ㅇㅇ(211.246) | 22.06.15 | 311 | 0 |
| 10874 | 헬린이 질문이염 [2] |
황금정자 |
22.06.15 | 257 | 0 |
| 10873 | 헬린이 랫풀다운 질문 좀 받아주셈 [7] | ㅇㅇ(27.117) | 22.06.14 | 268 | 0 |
| 10872 | 헬린인데 풀스쿼트하는데 무릎에서 뚜둑소리 나면 자세 잘못된거? [3] | ㅇㅇ(125.181) | 22.06.08 | 539 | 0 |
| 10871 | 죽을때까지 해야지 ㅋㅋㅋㅋㅋ [1] | ㅇㅇ(106.101) | 22.06.08 | 205 | 0 |
| 10870 | 눈빛 자같네 | ㅇㅇ(106.101) | 22.06.07 | 188 | 0 |
| 10869 | 커뮤헬스장 원래이럼? [1] | ㅇㅇ(125.183) | 22.06.07 | 252 | 0 |
| 10868 | 꿈이 파라메딕, 경찰, 소방관 이런건데 [4] |
UHMWPE |
22.06.06 | 221 | 0 |
| 10867 | 오른팔왼팔 불균형이 심한거같은데 어떻게 해야하나요 ? [4] | 헬린이(115.139) | 22.06.06 | 242 | 0 |
| 10866 | 빈봉 벤치도 못하는데.. 할 수 있을때까지 [2] | ㅇㅇ(125.176) | 22.06.05 | 218 | 0 |
| 10864 | 형님들 뉴비 요즘 운동 열심히 하는중인데 질문좀 [4] | ㅇㅇ(223.38) | 22.06.04 | 204 | 0 |
| 10862 | 보충제통에 물들어갔는데 썩나요? [1] | ㅇㅇ(221.148) | 22.06.03 | 213 | 0 |
| 10861 | 스트랩 빨리차는 팁좀 [10] |
브라훔치는브라이언 |
22.06.03 | 271 | 0 |
| 10860 | 스쿼트할때 오른팔만 저려요 [2] | ㅇㅇ(58.233) | 22.06.03 | 180 | 0 |
| 10859 | 식단짤려고하는데 너무힘드네 [2] | 잉잉(112.162) | 22.06.03 | 199 | 0 |
| 10857 | 라운드숄더들은 행잉레그 많이해라 |
쏘프 |
22.06.02 | 168 | 1 |
| 10856 | 스쿼트 자세 엉망인데 [1] | ㅇㅇ(59.0) | 22.06.02 | 177 | 0 |
| 10855 | 자위 많이하면 근육 안붙음?? [2] | ㅇㅇ(121.184) | 22.06.01 | 254 | 0 |
| 10854 | 여름 운동복은 면 아님 나일론? [1] | 00(121.172) | 22.05.31 | 160 | 0 |
| 10853 | 데드 120 x10 140x5 뽑으면 [2] | ㅇㅇ(58.233) | 22.05.31 | 142 | 0 |
| 10852 | 형님들 헬스장에 바디미스트뿌리고 먹음 욕 먹나요? [1] |
나도짜냥행 |
22.05.31 | 169 | 0 |
| 10850 | 레터럴레이즈머신 하는데 팔꿈치가 넘모 아픔 |
mc사무스 |
22.05.30 | 119 | 0 |
| 10849 | 컨디션 안좋은 날이면 오히려 헬스 더하는게 | ㅇㅌ98(223.38) | 22.05.28 | 135 | 0 |
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