축구선수같은 몸으로 만들려면 어떻게 운동하는게 맞을까? (진지)

슈뢰딩거의애옹이

2023.03.28 17:20:02

조회 37379 추천 322 댓글 1,190

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학창시절때부터 쇠질을 잘못된 방법으로 시작한 바람에 늦었지만 지금부터라도 다시 제대로 시작하고싶은데

실은 내 워너비 몸이 딱 호날두몸이거든 전형적 축구선수 몸매 ㅇㅇ...근데 이런몸은 구체적으로 어떻게 운동을 해줘야 만들 수 있는몸인지 전혀 모르겠다....

쇠질짬밥 오래된 게이들 조언좀 듣고싶다

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혹시 도용 오해할까봐 본인 고3때 찍은것도 올려봄

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- 나도 신두형이 되고싶어..........

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현실은 좆같은 냉장고.............

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역사상 최고의 GOAT

- 나에 대해 좀 더 궁금해하는 사람들 많을거같아서….

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첫번째가 오늘 찍은 사진이구 공부한다고 운동 아예 안해서 보다시피 확연히 두께가 줄어든게 눈에 띄는게 특징
두번째는 내가 처음으로 여기 갤에 축구선수 질문글올리면서 올렸던 사진 그때 그시절의 모습중 하나

- 옆얼굴 (수염주의)

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대충 이런 느낌.....?

출처: 근력운동 갤러리 [원본 보기]

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고정닉 67

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