디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

4개월간 15키로 감량했는데 추천가능??모바일에서 작성

몸짱되곱다(106.101) 2021.07.24 09:20:01
조회 43986 추천 370 댓글 284
viewimage.php?no=24b0d769e1d32ca73feb86fa11d02831b7cca0f2855e21730c724febbe0d6d5630dd66d6021b8ab4f38fd665b189053cbc009612201e32cfc27a8c3dffc2d679b1b12121d9dc494d92dfbd

viewimage.php?no=24b0d769e1d32ca73feb86fa11d02831b7cca0f2855e21730c724febbe0d6d5630dd66d6021b8ab4f38fd665b189053cbc02c24e2345339fc2798a3dfbc4d77ef21267c2473d0db23686

89키로 스타트  74키로 까지 감량성공

헬스장은 나름 꾸준히 나갔지만 매일 야식먹고 술먹고 식습관을 엉망으로해서 항상90키로 언져리에서 살다가  이래선 안되겠다 싶어서 바프 예약해버리고 맘먹고 독하게 뺐습니다

운동은 웨이트1시간
유산소 1시간  4개월간 꾸준히했고 주1회 한끼 술빼고 치팅했네요

여름되니깐 시원한맥주가 너무그립읍니다 ㅠㅠ
다이어트 하시는분들 다들힘내시고 원하는바 끝까지 이루시길 기원합니다 다들 득근!




출처: 헬스 갤러리 [원본 보기]

추천 비추천

370

고정닉 91

108

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
22765 [야갤] 오늘 윤석열 집사부일체 요약...gif [246] ㅇㅇ(119.63) 20:50 8537 416
22764 [야갤] 중국에서 K팝 규제 당하니깐 일본이 비웃는 이유.jpg [601] 유양갤로그로 이동합니다. 20:42 28440 1201
22762 [야갤] 윤석열 오늘자 논란. jpg [317] 사쵸갤로그로 이동합니다. 20:30 15438 332
22761 [싱갤] 싱글벙글 어쩌면 까마귀보다 더 똑똑한 까치 [184] ㅇㅇ(58.231) 20:25 20122 159
22759 [야갤] 숙명여대 근황 ㄹㅇ....JPG [445] Adidas갤로그로 이동합니다. 20:10 19680 484
22758 [카연] 음침한 누나와 결혼생활 했던 manhwa. [91] 은발고양이귀로리갤로그로 이동합니다. 20:08 19756 121
22756 [야갤] 깜짝... 여자들이 폰을 자주떨어트리는 이유 .jpg [825] 블핑지츄갤로그로 이동합니다. 19:50 68814 1402
22755 [싱갤] D.P출신이 말해주는 탈영하는이유 [350] ㅇㅇ(112.165) 19:40 26920 494
22754 [새갤] 브레이브걸스 눈물에 文 "나도 긴세월 낭인처럼 살아" [338] ㅇㅇ(116.36) 19:30 20881 128
22753 [싱갤] 싱글벙글 과학으로 먹고살기.JPG [292] 엘레베스갤로그로 이동합니다. 19:20 38002 406
22752 [몸갤] (ㅇㅎ) 대한민국 상위1% [287] ㅇㅇ(58.239) 19:10 42689 220
22751 [군갤] 이와중에 탈레반 근황 [343] ㅇㅇ(220.123) 19:00 31279 291
22750 [싱갤] 싱글벙글 틀딱들이 환장하는 것들 [672] ㅇㅇ(223.38) 18:50 42644 434
22749 [야갤] 깜짝... 길거리에서 성희롱 하는 남자 .jpg [761] 블핑지츄갤로그로 이동합니다. 18:40 39828 532
22748 [군갤] 미·영·호주, 6월 G7서 극비리 만남…마크롱만 왕따" 영국언론 폭로 [395] ㅇㅇ(121.166) 18:30 18141 147
22747 [싱갤] 싱글벙글 중국 외교 레전드.JPG [329] F6F지옥냥이갤로그로 이동합니다. 18:20 38761 575
22746 [싱갤] 싱글벙글 실시간 술집온 싱붕이... 뭐냐? [173] ㅇㅇ(223.33) 18:10 44120 314
22745 [싱갤] 싱글벙글 믹스커피 먹는법..gif [269] ㅇㅇ(61.82) 18:00 39064 481
22744 [트갤] 누나가 방금 나한테 너같은 한.남충들때문에 나라가 이모양이야 [619] ㅁㄴㅇㄹ(61.247) 17:50 41526 845
22743 [카연] 경비병 만화 [162] 러브츄(121.159) 17:40 20491 216
22742 [스갤] 카러플 유저가 말하는 안드로이드기기의 Gurin 성능 [450] ㅇㅇ(221.161) 17:30 25199 326
22741 [싱갤] 싱글벙글 30년차 여성 소방관이 하고싶은 말 [488] ㅇㅇ(121.174) 17:20 47518 1143
22739 [싱갤] 싱글벙글 신작드라마 표절논란.jpg [450] ㅇㅇ(220.73) 17:07 44331 751
22738 [몸갤] [ㅇㅎ] (스압) 귀여운 프랑스 눈나 순한 맛.. [140] ThugBoki갤로그로 이동합니다. 17:00 40918 127
22737 [싱갤] 훌쩍훌쩍 흙수저 [1662] ㅇㅇ(110.70) 16:50 59856 730
22736 [야갤] 안철수 오늘자 갓침 떴다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [610] ㅇㅇ(223.62) 16:40 48894 1207
22735 [싱갤] 싱글벙글 이번에 나온 최연소 우주비행사 [366] ㅇㅇ(61.82) 16:30 37825 332
22734 [싱갤] 오싹오싹 정신병자의 문자 [463] Chart_Manager갤로그로 이동합니다. 16:20 57669 862
22733 [야갤] 피싱 피해자 2차 가해중인 여초 카페 소주담..jpg [254] ㅇㅇ(223.39) 16:10 29322 479
22732 [블갤] 방금 린저씨들의 분노로 NC 홈구장 불탐 . gif [136] ㅅㅅㅅㅅ갤로그로 이동합니다. 16:00 38621 188
22731 [자갤] 월북해 피살 됐다더니 어디서 월북한지도 모른다는 문재앙 [443] ㅇㅇ(39.7) 15:50 33534 1394
22730 [국갤] 오늘자 윤석열 (서울역) [502] ㅇㅇ(123.109) 15:40 25890 393
22729 [싱갤] 싱글벙글 참치 VS 치킨.GIF [454] 싱글벙글움짤러갤로그로 이동합니다. 15:30 51775 887
22728 [야갤] 이와중에 중국인 유권자 근황 .jpg [1049] 블핑지츄갤로그로 이동합니다. 15:20 52130 1057
22727 [야갤] 100억 잭팟...연예인 모친...진실 ㄹㅇ...jpg [444] Adidas갤로그로 이동합니다. 15:10 65020 730
22726 [힙갤] 노엘 장용준 최신근황.... [761] ㅇㅇ(223.62) 15:00 35089 509
22725 [연갤] [ㅇㅎ] 카와세 모에 (川瀬もえ) [113] 바바바밤비(218.154) 14:50 26077 109
22723 [싱갤] 싱글벙글...소득분위가 높은 대학순위.JPG [899] ㅇㅇ(203.226) 14:30 60903 428
22722 [자갤] 아반떼 만화 3탄 [357] ㅇㅇ(114.203) 14:20 32957 465
22721 [야갤] 딸배 금융치료 ㄹㅈㄷ... .JPG [586] 시노노메하카세갤로그로 이동합니다. 14:10 89677 1077
22720 [싱갤] 싱글벙글 창녀촌.jpg [565] Hon갤로그로 이동합니다. 14:00 83162 1355
22719 [중갤] 검은사막 뉴비 원양어선 일화.jpg [607] ㅇㅇ(221.159) 13:50 58794 1100
22718 [야갤] 싱글벙글 로비의 나라...jpg [849] ㅇㅇ(119.193) 13:40 78612 1730
22716 [싱갤] 싱글벙글 급식현피.gif [788] ㅇㅇ(1.245) 13:20 75905 549
22715 [롯데] 동료들 다 쌩까고 들어가는 서준원 인성 논란.gif [228] ㅇㅇ(58.235) 13:10 35844 525
22714 [싱갤] 싱글벙글 지옥참마도 할머니 근황 [283] ㅇㅇ(121.175) 13:00 71599 638
22713 [주갤] [ㅇㅎ] 날씨 너무 좋다... [77] ㅋㅋ(118.235) 12:50 36699 63
22712 [카연] 갑작스럽게도 거유 음침녀에게 고백받아버렸다.manhwa [207] 웅고고갤로그로 이동합니다. 12:40 54373 645
22711 [싱갤] 오싹오싹 요즘 카카오 피싱 근황 [253] 공팔갤로그로 이동합니다. 12:30 59519 470
22710 [야갤] 국뽕오열......류현진......근황.....ㄷㄷ.jpg [348] ㅇㅇ(221.155) 12:20 40424 456
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

힛(HIT)NEW

그때 그 힛

1/3