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약스압)운동 시작전&후앱에서 작성

엠창프로틴갤로그로 이동합니다. 2022.08.07 18:46:06
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고딩때 골격 ㅆㅎㅌㅊ+개멸치 (179/71)

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군입대 직전 술 ㅈㄴ빨고있을 시즌 (19년)-180/74
이때 팔굽 20개도 몬함

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상병때 78~79kg (개헬린이+시설 ㅈ구대기)
군대땐 구력포함 안하는거 국룰인거 알제??ㅋㅅㅋㅅ

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1년전 82kg.
등운동하고 좀 커져서 찍어봄ㅋㅋㅋㅋㅋ개떡이노ㅠ
(헬스장 처음끊고 9개월차)

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이때 76kg 까지 인생 첫다이어트 했을때.
탄수 너무 줄이면서 해서 중량 개떡락했었음 ㅆㅂ망한다여트

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지금 벌킹중 86kg (목표는 90~95kg)

- 반박시 내 말이 다 맞음


출처: 근력운동 갤러리 [원본 보기]

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