다이어트 탈모 <--

단시간에 급격한 칼로리소모와 몸무게 감소를 꿈꾸는 자들에게 있어서

특효약이자

그렇지만 그 대가를 지불해야하는 냉혹한 녀석이다

엄청나게 효율적인만큼 이녀석이 요구하는 대가도 엄청나게 크다

솔직히 운동으로 줫나게 6개월 좆빠지게 운동해야 뺴는거

칼로리 좆되게 줄이면 거의 보름이나 한달만에 다 뺄수있다

존나게 효율적이지 거의 6분의 1만큼 기간을 단축하니깐..

근데 이새끼가 그만큼 우리에게 요구하는것도 있기 마련이다

득이 있으면 실도 있는법

그것이 바로 " 다이어트 탈모 " 이다

학계에서는 <휴지기 탈모> 라고도 불리운다

이것은 유전성 탈모와는 상관이없고

갑작스럽게 칼로리를 극단적으로 줄이면 우리몸이 비상상태에 돌입하게되는데

몸은 들어오는 칼로리가 적으니 어떻게서든지 몸에서 빠져나가는 칼로리를 줄이기위해 똥꼬쑈를 벌인다

그래서 가장 쓸모없는것으로 가는 에너지부터 줄이게 되는데

그것이 머리카락이 되시겠다.

머리카락 <-- 솔직히 진화에 있어서 이새끼는 있어도 그만 없어도 그만이었다

머리카락이 없어도 뭐 죽는것도아니고 먹고사는게 문제있는것도 아니잖아??

그래서 몸은 머리카락으로 가는 에너지부터 제일먼저 차단함

그래서 <다이어트 탈모> 가 오는거임

해결방법은 뭐 특별한 방법이 없다

그냥 잘먹으면되고 솔직히 살이 조금 붙을정도로 잘 먹어주면 되시겠다

잘먹어주면 정수리털이 다시 회복된다

본인은 다이어트 탈모에 있어서 베테랑이자 권위자이며

지금까지 다이어트탈모를 16년, 18년, 19년, 21년 맞이해본

베테랑중의 베테랑, 살아있는 전설이자 참전용사라고 할수 있겠다.

지금까지 이녀석과 싸워왔고 단 한번도 져본적이 었다

네번 이녀석과 붙었고 네번 승리했었다

한가지 팁을 준다면, 칼로리 극단적으로 줄이지말고 유산소 많이하샘

하루에 1시간씩 자전거만 타도 살 잘빠지니깐

단식같은 몸상하는 다이어트는 하지마샘

그러나 인간은 망각의동물이 아니었던가

21년 나는 자가격리로 77키로까지 불은 내 몸무게를 보고서

또다시 극단적 칼로리 절약 다이어트를 시도하게되었는데

그것이 이번 21시즌 또다시 맞이한 다이어트 탈모가 되겠다

이번 다이어트 기간은 7일이었고

5키로를 뺐었다

단식에가까운 초절전 식이요법을 수행했었고

하루 4키로 런닝을 병행했다

이렇게하니깐 7일째 되던날 정수리털에서 약간 반응이왔다

원래는 안빠지던 녀석들이

세수하면 내 얼굴에 머리카락이 묻어나오기 시작한다

이때가 시작이다

세수할때 머리카락이 볼이나 이마에 떨어져 붙어있는것을 목격한다면

축하한다, 당신은 다이어트 탈모이다.

지금은 5일만에 발견했고 다행이 다이어트탈모 극초기에 발견을하고 대처했으므로

심각한 상황까지 가지는 않았지만

모두들 주의를 요한다

다이어트탈모는 머리카락이 완전히 빠지는게 아닌

잠시 휴식기에 들어가는거라고 보면 되겠다

아직 모근은 살아있고 , 모발이 잠시 휴면상태에 들어가는것이다

그래서 잘 먹어주고 잘 쉬고 스트레스 안받으면

머리카락은 다시 긴긴 겨울잠에서 깨어나 반갑게 올라온다

그러니깐 다이어트탈모에 겁먹지 마시기를