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중학생입니다.. 조언좀 주세요 형들 제발..ㅠㅜ모바일에서 작성

ㅇㅇ(113.131) 2025.04.08 21:25:25
조회 88 추천 0 댓글 3

남자고 키 160에 몸무게 77입니다

제 평일 식단을 설명하자면
아침은 어렸을때부터 안먹었고 점심은 급식을 먹는데
가끔 맛있는게 나오면 리필을 하거나 밥 치킨 이런종류 두번정도 리필하는경우도 있습니다
학원에있을때 과자 2개정도 먹거나 안먹는날도 있고요
그리고 학원마치고 집오면 8~9시정도 되어서
라면 2개나 삼겹살에 밥 또는 치킨 또는 배달음식 뭐 이런식으로 먹고 잡니다
운동은 하는거 없고요
저녁식사시간때메 다이어트도 못하겠고 급식도 친구들이랑 먹기때문에 어쩔수없어서…
그리고 제가 맨날 포기합니다
어떻게해야할까요

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