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당뇨 다이어트 식단 맛있게 먹기 26 (목살)

성륜갤로그로 이동합니다. 2020.08.12 01:51:04
조회 1985 추천 42 댓글 20
							


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죽지 않고 또 살아돌아왔다.


당뇨 건강식을 시작한 이후로 10kg정도가 빠졌다.


확실히 고기를 먹어도 탄수화물을 줄이면 빠진다.


혈당도 공복 140대로 안정권.



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야채는 2~3일치를 한번에 씻어 채에 올려놓는다.


깻잎은 괜찮은 편인데 상추는 무르더라.



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삼겹살은 200g, 목살은 220g에서 ±10%


진공포장기는 정말 잘 산 것 같다.


냉장 상태로 거진 한주를 버틴다.


고기 먹는데 아주 요긴하게 쓰고 있다.



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무쇠에에에에엣~



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잘먹겠습니다.



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파호후... 쿰척쿰척!



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끝!

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