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바프 앞두고 마지막으로 먹은것들모바일에서 작성

ㅇㅇ(115.95) 2023.06.05 17:48:29
조회 488 추천 7 댓글 9
							
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아침 - 밥2공기, 계란5개, 닭가슴살300그람

점심 - 제육, 밥3공기

간식 - 아몬드15알, 바나나3개, 고구마2개

저녁 - 지코바 1마리반, 밥2공기




탄수645
단백질543
지방260

6374칼로리


몸무게 변화 50.7->53.9 (아직 화장실 안감)


바프 앞두고 마지막으로 먹고싶은거 마음껏 먹고 탄수 채움

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