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2026 안정환 감독의 유럽형 훈련 시스템

ㅇㅇ(194.71) 2022.12.05 16:16:56
조회 20976 추천 506 댓글 204
							


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근 지구력 심폐 지구력등 강화를 위한 산악 구보



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역시나 파워는 하체에서 나온다

계단 오르내리기




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산악 구보 + 계단 = 등산 계단 오르내리기

두가지 훈련의 장점을 짬뽕시킨 안정환 감독의 천재적인 두뇌



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거기에 덧붙여지는 안정환 감독 전매특허 

웨이트 서킷 트레이닝

이 정도면 근육도 저절로 다 풀려서 경기중에 아무리 차여도 부상따윈 없다




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브라질이 피파랭킹 1위인 이유??

월드컵 우승 5회 우승인 이유??

바로 모래사장에서 축구를 해서임

역시나 천재 감독 안정환이 그런 점을 놓칠리가 없음

바로 모래사장에서 타이어 끄는거임


( 이 정도면 선수들 완전 아기 무릎 가져서 50살까지도 선수생활 가능함)




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예능 하나도 안 하고

매일 해축봐서 최신 축구 트렌드를 다 아는 안정환 감독

빌드업 = 티키타카라는 천재적인 발상을 지는 분임




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16강 따리 감독에 대한 디스도 좀 해주고




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투터치 하는 색희는 뒤진다

잡으면 바로 롱볼 때려라라고 역설중인 2026 안정환호의 수석코치 이을룡




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투터치는 금물

중앙은 비워두고 빌드업 따윈 버리고

4-2-4 안정환과 함께라면

뭐 월드컵을 드는 국가는 바로 대한민국이지



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