디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

"계란"에 이것 보이면 당장 사세요, '일반 계란'보다 10배 좋습니다.

건강의모든것갤로그로 이동합니다. 2025.10.02 14:33:46
조회 289 추천 0 댓글 0
														


계란에 이것 보이면 당장 사세요, '일반 계란'보다 10배 좋습니다

계란은 단백질과 필수 아미노산이 풍부해 식탁에서 빠질 수 없는 대표적인 건강식품입니다. 하지만 마트에서 계란을 고를 때 대부분 가격이나 유통기한만 확인하고 지나치기 쉽죠.

이번 글은 마지막 요약 정리까지 꼭 확인하세요.


'이 표시'가 붙은 계란이 좋은 이유

계란에도 다양한 등급과 인증이 있습니다. 특히 '동물복지 인증' 또는 '무항생제·유기 인증'을 받은 계란은 사육 환경과 사료가 관리돼 일반 계란보다 신선하고 영양 가치가 높습니다. 이런 표시가 붙은 계란을 선택하면 안심하고 먹을 수 있습니다.


nagasaki-np


더 높은 영양가

무항생제·유기 인증 계란은 비타민E, 오메가3, 미네랄 등 필수 영양소 함량이 일반 계란보다 높은 경우가 많습니다. 닭이 더 건강한 환경에서 자라면 계란의 품질도 자연스럽게 올라가기 때문입니다.


mainichi


맛과 신선도까지

사육 환경이 좋은 닭에서 나온 계란은 껍데기가 더 단단하고, 노른자가 선명한 주황빛을 띠는 경우가 많습니다. 노른자가 탱글하고 흰자가 퍼지지 않는 계란일수록 신선도가 높아 조리 시 맛도 더 좋습니다.


어떻게 고를까

계란 포장지에 '무항생제', '동물복지', '유기농', '산란일자 표시' 등을 꼭 확인하세요. 특히 산란일자가 최근일수록 신선도가 높고, 안전하게 먹을 수 있습니다.


oishi-kenko


보관·조리 팁

계란은 구입 후 바로 냉장고 가장 안쪽에 보관해 온도 변화를 최소화하고, 껍데기를 씻지 않고 보관해야 미세한 균 침입을 막을 수 있습니다. 조리할 때는 반숙보다는 완숙으로 먹는 것이 안전합니다.


요약 정리

1 동물복지·무항생제·유기 인증 계란은 일반 계란보다 품질·안전성 높음

2 비타민E·오메가3·미네랄 등 영양소가 더 풍부함

3 껍데기가 단단하고 노른자가 선명하면 신선도 우수

4 포장지의 인증·산란일자를 꼭 확인할 것

5 냉장 보관·완숙 조리로 더 안전하고 맛있게 섭취



▶ 비데 "이렇게" 청소하면 곰팡이 싹 다 사라집니다.▶ 새 코팅냄비 무조건 "이렇게" 세척하고 사용하세요. 발암물질 덩어리입니다▶ 땀이 많은 사람은 "이 행동" 절대 하지 마세요. 만성질환 생깁니다▶ 이 "빵" 지금까지 먹었다면 절대 먹지 마세요, 건강 10년 망치는 \'음식\'입니다.▶ 국밥에 "이걸" 한 스푼 넣을 때마다 수명이 순식간에 \'단축\'됩니다.



추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 대박 날 것 같아서 내 꿈에 나와줬으면 하는 스타는? 운영자 25/11/17 - -
5798 냉동 고기를 "이렇게" 해동하세요, 생고기처럼 부드럽게 녹습니다. [19] 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.16 4859 10
5797 생선 손질하고 "이 방법" 하나면 손에서 냄새가 30초만에 사라집니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.16 66 0
5796 썰어놓은 양파 "이렇게" 보관하면 6개월 지나도 신선합니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.16 72 0
5795 "갤럭시 휴대폰" 이 기능 안 끄면 무조건 큰일납니다, 한번 따라 해보세요. [25] 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.16 5237 32
5794 양배추 볶음에 "이 음식" 넣었더니 소화제가 필요 없어졌습니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.16 71 0
5793 "60대가 하면 가장 촌스러워 보인다는 행동" 3위 반말, 2위 만취, 1위는? 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.16 138 0
5792 삶은계란은 "이 음식"과 함께 먹으면 효능이 3배 높아집니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.16 67 0
5791 "숙박권 공짜" 이 수법 전화 오면 바로 끊으세요, 평생 모은 재산 전부 잃습니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.16 40 0
5790 콩나물국 끓일 때 "이 음식" 넣으세요 감칠맛이 3배는 높아집니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.16 45 0
5789 "주방 세제"에 식초를 부어보세요, 온 집안 청소는 이걸로 10초면 끝납니다 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.16 43 0
5788 집에 있는 "캐리어 바퀴" 제발 닦아 주세요, 온 집안에서 제일 더럽습니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.16 66 0
5787 "집 안에 두면 돈이 쌓이는 물건" 3위 코끼리 장식품, 2위 부엉이 장식품, 1위는? 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.16 53 1
5786 "자녀를 훌륭하게 키우고 싶은 욕심" 부모가 자식 망친 '이 습관' 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.16 39 0
5785 "눈에 나타난 질병 신호" 이걸 알아야 다 막을 수 있습니다, 제발 기억하세요. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.16 43 0
5784 "식사 후 바로 하지 말아야 할 행동", 온 가족 다 병든 습관입니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.16 45 0
5783 "숙박업소에서" 커피포트는 절대 쓰지 마세요, 이유로 깜짝 놀랐습니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.16 47 0
5782 "이 음식"을 밥 지을 때 넣으세요, 혈당 내리는데 최고입니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.13 127 0
5781 "이것" 사고나서 바로 입지 마세요, 몸에 발암물질 전부 묻습니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.13 68 0
5780 유독 "이 음식" 먹고 속이 안 좋다면 췌장암 초기 시작된 겁니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.13 85 0
5779 오래된 가죽에 "이것" 문질러 보세요 새것처럼 광이 살아납니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.13 36 0
5778 미역국 끓일 때 "이 음식" 하나만 넣으면 국물 맛이 3배 깊어집니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.13 56 0
5777 북어국 "이 방법"으로 끓이세요 호텔 요리사도 놀란 맛이 나옵니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.13 41 1
5776 "당뇨 혈당 스파이크 가장 심한 음식" 3위 라면, 2위 짜장면, 1위는? 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.13 93 0
5775 림프독 "전부 빠지고 살 50kg" 감량하는 비법, 하루 10초면 됩니다. [1] 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.13 85 0
5774 샴푸에 "커피 가루" 몰래 넣어보세요, 탈모 원장님이 매일 한 방법입니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.13 56 0
5773 염색약에 "이 가루" 몰래 넣어보세요, 머리 간지러움 전부 사라집니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.13 55 0
5772 정수리 뿌리에 "탄산수" 부어보세요, 풍성한 두피로 바뀝니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.13 41 0
5771 밤에 라면 먹을 때 "이 음식" 꼭 넣으세요 죄책감이 사라집니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.13 143 0
5770 "이 과일은" 껍질 깍으면 영양분을 전부 쓰레기통에 버리는 겁니다. [1] 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.13 81 0
5769 집에다 "이 장식품" 놔뒀더니 남편 사업매출이 4배나 증가했습니다 [19] 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.13 1625 1
5768 혈압약 먹을 때 "이 음식"은 먹지마세요, 의사들도 강력 경고했습니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.13 81 0
5767 스무디에다 "이 음식" 섞어 먹으면 평생 암걸릴 걱정 안해도 됩니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.13 48 0
5766 겨울철 전기장판과 "이것" 함께 사용하면 집에 초대형 화재 일어납니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.13 112 0
5765 "나이 60에 병들어 눕는다" 무시했다가 골병 난다는 습관 3가지 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.12 158 0
5764 "나이 70에 깨달은 건강식" 3위 고등어, 2위 두부구이, 1위는? 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.12 62 0
5763 "의사들의 건강식" 하면 가장 먼저 떠올리는 음식 4가지 [22] 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.12 2556 9
5762 "췌장암 피하려다가" 단순히 몰라서 걸린다는 질병 3가지 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.12 123 0
5761 앞으로 "고춧가루"는 냉동실에 넣지 마세요, '온 가족' 먹다가 쓰러집니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.12 86 0
5760 "이 물건"을 현관에 놔두면 통장에 돈 쌓이고 사업도 성공합니다. [3] 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.11 120 1
5759 불을 끄고 "샤워" 해보세요, 해외에서 '다크샤워링' 떠오른 숙면 비결입니다. [4] 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.11 191 0
5758 고등어조림 만들 때 "이 음식"만큼은 넣지 마세요, 전부 버리게 됩니다. [2] 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.11 102 0
5757 의사들도 "두려워 벌벌 떤 이 음식" 췌장암 걸리는 최악의 음식입니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.11 97 0
5756 청소기에 "양말"을 씌어보세요, 주부 99단만의 비결입니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.11 58 1
5755 마트 가서 "두릅" 보이면 한가득 쓸어 담으세요, 의사들 사이에선 비밀입니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.11 43 0
5754 마늘 먹을 때 "꼭 이렇게"드세요 혈압약보다 효능이 좋아집니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.11 144 0
5753 "레몬 생강차로 대박난 사장님의 비결" 이렇게 만들어야 보약 됩니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.11 65 0
5752 된장찌개 끓일 때 "이 음식" 절대 넣지마세요, 의사도 경고한 이유 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.11 67 0
5751 화장실에서 맨날 쓰던 "이것" 검사 결과 세균이 폭탄 수준이었습니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.11 50 0
5750 아침에 꼭 "이 음식" 드세요 피부 좋아지고 살도 엄청 빠집니다. 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.11 63 0
5749 오래된 우유 버리지말고 "이곳"에 넣으세요, 결과 보면 놀랍니다. [19] 건강의모든것갤로그로 이동합니다. 11.11 2181 3
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

디시미디어

디시이슈

1/2