마트에서 "감자" 이것 보이면 절대 사지 마세요, 집 가서 다 버립니다.

건강의모든것

2025.10.13 23:02:05

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건강의 모든 것

⚠+ 마트에서 "감자" 이것 보이면 절대 사지 마세요, 집 가서 다 버립니다

마트 진열대에서 감자를 고를 때 대부분 크기나 가격만 보고 고르지만, 감자의 색이나 모양, 상태가 조금만 이상해도 '독성 덩어리'일 수 있습니다. 특히 특정 색깔과 형태의 감자는 식중독뿐 아니라 신경 마비를 일으킬 수 있어 절대 구매하면 안 됩니다.

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감자 표면이 '초록색'이면 독이 생긴 겁니다

감자가 빛에 노출되면 내부의 솔라닌(Solanine)과 차코닌(Chaconine)이라는 독성 물질이 급격히 증가합니다. 이 물질은 감자의 방어 물질이지만, 인체에 들어가면 구토, 복통, 어지럼증, 두통을 유발할 수 있습니다. 특히 초록빛을 띠거나 껍질 아래가 살짝 녹색이면 이미 독이 생성된 상태입니다. 겉이 살짝만 초록빛이어도 절대 구매하지 말고, 이미 샀다면 과감히 버려야 합니다.

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싹이 난 감자도 '독극물 수준'

감자 싹에는 솔라닌이 집중되어 있습니다. 작은 싹이라도 이미 감자 전체에 독소가 퍼졌을 가능성이 높습니다. 삶거나 튀겨도 열에 의해 완전히 파괴되지 않으며, 아이나 노인은 소량 섭취에도 식중독을 일으킬 수 있습니다. 따라서 "싹만 떼면 괜찮다"는 생각은 매우 위험합니다.

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이런 감자도 피해야 합니다

껍질이 쭈글쭈글하고 물렁한 감자, 검은 반점이나 상처가 있는 감자, 그리고 흙 냄새 대신 쓴 냄새가 나는 감자는 이미 산화가 진행된 상태입니다. 이런 감자들은 맛이 떨어질 뿐 아니라 위장에도 자극을 줍니다. 신선한 감자는 탄탄하고 껍질 색이 균일하며, 흙 냄새가 은은하게 나는 것이 특징입니다.

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올바른 감자 보관법

감자는 냉장고에 보관하면 오히려 전분이 당으로 변해 유해물질이 더 쉽게 생깁니다. 서늘하고 통풍이 잘되는 상온에서 신문지나 종이봉투에 담아 보관하는 것이 좋습니다. 또한 사과를 1개 함께 두면 에틸렌가스 덕분에 싹이 나는 것을 늦출 수 있습니다. 즉, 냉장보관은 금지하고 상온+사과 보관이 정답입니다.

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조리 전 반드시 해야 할 점

감자를 조리하기 전에는 싹과 초록색 부분을 반드시 두껍게 도려내야 합니다. 물에 30분 정도 담가두면 일부 독소가 제거되고, 삶거나 구울 때는 반드시 속까지 충분히 익혀야 안전합니다. 썰기 전 색과 냄새를 확인하는 것이 식중독 예방의 첫걸음입니다.

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핵심 내용 정리

감자가 초록색을 띠면 솔라닌과 차코닌 독소가 생성된 상태다.

싹이 난 감자는 독성 농도가 높아 식중독과 신경 마비 위험이 있다.

껍질이 쭈글하거나 물렁한 감자도 이미 변질된 상태다.

냉장보관은 금지하고, 서늘하고 통풍되는 곳에서 종이봉투에 보관해야 한다.

감자를 구매할 때는 색, 탄력, 냄새를 반드시 확인해야 건강을 지킬 수 있다.

▶ 하루에 10번씩 \'\'만세포즈\'\'취하세요, 혈액순환에 최고로 좋은 운동입니다.▶ 병뚜껑 아무리 힘써도 안열릴때 \'\'막대기 하나만 있으면\'\' 1초만에 열립니다.▶ 가스레인지 청소할 때 \'\'면봉\'\'을 꽂아보세요, 새것처럼 깨끗해집니다 ▶ "콜라와 치약" 딱 2개면 됩니다, \'이걸\'로 집안 청소 1분 만에 끝내세요.▶ 이 "음식" 계란보다 10배 좋습니다, \'이걸\' 드셔보세요.

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