헬스 1일차 질문 - 헬스q&a 갤러리

헬스 1일차 질문모바일에서 작성

헬스왕이될래요

2021.10.06 22:52:01

조회 175 추천 0 댓글 0

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운동 살면서 한번도 안하다가 오늘부터 헬스하기로 맘먹은 헬린이입니다

171 / 58 kg 인데 그냥 운동만 하면 되나요? 아니면 헬린이도 단백질 같은거 구매해서 먹어야하나요 주변에 운동하는 친구들은 너는 일단 먹어서 살부터 찌우라는데 살찌는 체질이 아니고 배가 안고프기도 하고..
운동에 왕도는 없다지만 조언 부탁드립니다 ㅜㅜ

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