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유산소는 빨리걷기할때 어느정도 빨리 걸어야 하오?

유산소는..(220.117) 2004.10.06 22:34:04
조회 560 추천 0 댓글 2

어느정도 빨리 걸어야 하오?숨이 어느정도 찰때까지오?정말 숨넘어갈정도로 걸어야 하오?아니면 그냥 땀좀 많이나고 약간 숨찰정도로 걸어야 하오?

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