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홈트하는 헬린이입니다 ㅠ모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.222) 2021.06.27 20:34:24
조회 147 추천 0 댓글 0

1년반 정도? 클로이띵 유튜브 보고
홈트 하고 있는데요
이번에 강도를 높이고 싶어서
덤벨로 하는 시리즈를 시작했습니다
여태 하던 자세에서 덤벨만 추가했을 뿐인데
(하체운동) 데드리프트랑 스쿼트 등등..

근데 무릎 안쪽과 허벅지 안쪽이 너무 아파요 ㅠㅠ
제 자세가 잘못된걸까요?

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