지금까지 말씀드린 내용을 굉장히 간단하고 합리적인 테스트를 사용하여,

자신의 몸이 어떻게 느끼는지 알아 볼 수 있는 방법을 생각해 보았습니다.

아마 대한검도회의 Kumdo를 열심히 하셨을수록, 몸이 생각과는 다르게….

비틀어져 있다는걸 느끼실수 있을겁니다.

(느낌 자체는 따로 전문가가 이렇다 저렇다 할 이야기 자체가 아닙니다.

다만, test가 어떻게 잘못 되었다는 이야기를 해야겠죠.만약 잘못되었다면요)

방법은 다음과 같습니다.

https://www.golfdistillery.com/wp-content/uploads/tweak-foot-flare.png

-- 양발을 어깨넓이보다 좀 넓게 벌리고 발을 11자로 만듭니다.

골프에선 해당 발 모양을 No flare라고 합니다. (간격은 골프 용어로

Wide, narrow, normal 식으로 이야기 하는데요..여기선 생략하겠습니다.)

Tenouchi – kenshi 24/7 (kenshi247.net)

-- 그리고 죽도를 위 짤방에서 손바닥을 모아 펼쳐서 잡는 방법 혹은

오른쪽 상단과 같이 모아 오므려서 잡는 방법으로 잡아주세요..

-- 죽도의 손잡이 끝부분을 잡으면 힘이드시니, 들기 편한정도에서

손잡이 앞쪽을 잡아주세요…

-- 그리고 숨을 길게 들이마시면서 칼을 들어요…

(하복부에 힘을 주면서 숨을 들이마시는게 아니라 깊게, 길게 들이 마셔요)

-- 그리고 역시 숨을 내쉬면서 칼을 휘둘러 주구요….

-- 10분 정도 호흡과 같이 하는 죽도 들고 하는 후리기를 반복하십니다.

Kendo kamae | kendoinfo.net (wordpress.com)

Kendo에서는 위에 위에 짤방처럼 손을 나란히 모으고 있는 상태에서,

오른발 왼발이 앞뒤로 간격을 벌릴때 몸 전체의 균형을 잡는 기술이 있지만,

Kumdo에는 없어서, 몸 자체가 비틀어진걸 체크하기 위한 방법임을 알 수

있습니다.

일단 한번 해 보세요…...바탕에 깔린 내용은 추후에 더 적겠습니다.

-- 상식과 합리적인 생각에 근거하여 판단해 보시면 해당 내용에 몸에

위험한 내용은 없습니다….해 보세요….

-- 장기적으로 해당 동작의 영향은 전문가가 커멘트 해야 할지 모르지만,

아주 천천히 호흡과 함께 하는 동작은 현재 잠깐 하는 정도는 충분히 안전합니다.

-- 몸이 어떻게 뒤틀려 있는지 충분히 점검이 가능해요…..^^;;;;

** 눈치가 빠르신 분들께서는 이 test 방법 자체가 몸의 균형을 회복하는

방법일수도 있다는걸 알아차리셨겠네요.

** 더 눈치가 빠르신 분들께서는 Yoga에서 체형 교정이 이루어지는 원리와,

이 test의 바탕에 깔린 원리가 같다는것도 아실 수 있겠죠..

ㅎㅎ 다음에 또 뵈어요..사랑합니다….곰배상..^^