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Kumdo가 Kendo보다 부상이 많다는 근거 있죵...ㅋㅋ

곰3k(이현진.삼양동)갤로그로 이동합니다. 2021.07.17 10:52:56
조회 540 추천 6 댓글 63
							

곰이 하는 이야기는 불과 5~6년 전만해도....근거가 명확하지 않던

내용들이었죠....

코어이론/횡격막 호흡에 관한 내용도 명백하게 입증된건 불과

2015년경이니까요....

Kumdo 부상에 관한 전반적인 논문은 2008년에 나온게 있었는데요...

Kendo 부상에 관한 전반적인 논문은 2016년 말에 나왔네요...

불과 5~6년 사이에 제가 하는 이야기의 근거들이 나왔어요...

ㅎㄷㄷㄷㄷ


결론부터 이야기하면요..

곰이 하는 이야기(Kumdo가 Kendo보다 부상이 많다)는

학술지에 간행되는 논문을 근거로 이야기하는거에요.


untitled (e-arm.org) 

(국내 논문이에요, 저널에서 리뷰한 다음에 올린 논문입니다.)

The prevalence of injury in Kendo - PubMed (nih.gov)

해외 논문이에요. (마찬가지로 저널에서 리뷰한 다음에 올린 논문이죠)


국내 논문을 인용하자면요....

--검도와 관련된 통증의 발생율은 93명 중 64명 으로 68%였다(Table 1). 준비운동시간은 평균 8.76분이었고, 마무리 운동시간은 2.66분이었다. 부상에 의한 평균 휴식기 간은 38.58일이었고 부상의 발생 빈도는 년간 1.23회였다.

--통증에 대해 치료를 시행한 경우는 24명으로 통증을 호 소한 환자 중 37.2%였다. 치료방법으로는 약물치료 3례 (12.6%), 병원에서 시행한 물리치료 5례(20.9%), 침술 4례 (16.7%), 가정 등에서 저주파 치료기 등을 사용하여 시행한 전기자극요법 1례(4.2%), 수술 2례(8.3%), 약물과 물리치료 2례(8.4%), 약물과 물리치료와 침술 3례(12.6%), 약물과 물리치료와 전기자극요법 1례(4.3%), 약물과 물리치료와 침술, 전기자극요법 2례(8.4%), 물리치료와 침술, 전기자극요 법 1례(4.3%)로 다양하였다

-- 부상이 가장 많은 시기는 입문 후 2개월 이내(21.5%)였고, 통증이 가장 많은 시기도 입문 후 2개월 이내 (30.1%)였다.


해외 논문을 보자면요..

-- Time off training Twenty six percent (26%) of injuries resulted in time off of participation in kendo, with an average recovery time of 15 days (range = 1 day–1 year). In amateurs, this accounted for 12% of participants, while in elite players, 5.5% took time off training to recover from injury. Injury rates that required time off of training were 0.21/1000 A-E (0.05 injuries/min) overall (95% CI: 0.08–0.27), with 0.16/1000 A-E (0.032 injuries/min) during tournaments (95% CI: 0.14–0.29) and 0.05/1000 A-E (0.013 injuries/min) during training (95% CI: 0.11–0.27).


viewimage.php?id=26b8de22ea&no=24b0d769e1d32ca73cec8ffa11d0283137a147df66c0ff0e9ff48c5b5e7f56de4db3bff086509a87c4fda3989bd951bccc2e777fc93dc368d3869d46402d0e7180

여기서 아킬레스건 파열이 저렇게 많네....Kendo 열라 위험하네....

하시는 분도 계시겠지만요...논문 본문과 설문지를 보시면..

아킬레스건 rupture는 아킬레스건에 일어나는 모든 부상(injuries)을

의미합니다. 


그렇다면 운동을 못 할 정도의 부상을 보면 심각한

부상이 어느 정도인지 알 수 있는데요.

Kendo의 경우에는 전체 부상(injuries) 중 운동을 쉬어야 하는

부상은 26%이고....평균 쉬는 기간은 15일 입니다.


Kumdo의 경우에는, 평균 38.5일을 부상으로 쉬었어요.

부상중 쉬어야 하는 부상을 유추해 보면요...

수술 : 8.3%

약물/물리치료/침술 같이 : 12.6%

약물/물리치료/침술/전기자극 같이 : 8.4%

만 더해도... 대략 30%입니다.

약물/물리치료/침술/전기자극 치료를 같이 받으면서도....

꾸역꾸역 운동을 쉬지 않는 사람이 있다고 해도....

전체 부상 중 운동을 쉬어야 하는 부상은 Kendo이상으로 많을 것입니다.


그렇다면 부상으로 운동을 쉬는 기간만 계산해 보면요...

Kumdo가 부상으로 운동을 쉬는 기간이 무려 2.5배 높은것을 알 수 있습니다.


그렇다면 지금까지 곰이 이야기한데로

정말로 Kumdo하면 부상으로 더 긴 기간을 쉬어야 할 확률이

최소 2.5배 이상이라는 겁니다.

지금까지 도장에서는 니가 부주의하게 운동해서 다쳤다고...

어떻게든 넘어갔을텐데요....자료를 가지고 보면..

Kumdo 자체의 문제일 가능성이 큰거죠.....^^


하나더 보면요...Kumdo에서는 2달때쯤...통증과 부상이 젤 심한데요...

이 기간이 따악 호구 입기 시작할때인데요....

Kumdo 자체에서 호구를 입을때...통증과 부상을 방지하는 노하우가

사실 없다고 볼 수 있어요.....


Kumdo와 Kendo가 같다고 하는데...Kumdo의 부상으로 쉬는 기간의

평균이 2.5배 길다는게 참 신박하네요...


그리고 한국 논문에서 나잇대는 대략 20~30세까지 인데요..

30세쪽으로 갈수록 나이에 의해서 부상률이 높다는게 유의미한

분석으로 나오네요...

참으로 신박하네요.....Kendo논문 평균 연령은 33세이고...

Kumdo논문은 최고 연령이 30세 정도인데...

30세 쪽으로만 가도 나이에 의한 부상률이 높다고 나와요.ㅋㅋ








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