한국, 20~40대 대장암 발병률 세계 1위…서구화된 식습관이 원인?

메디먼트뉴스

2024.11.25 09:15:04

조회 271 추천 0 댓글 0

[메디먼트뉴스 박민우 기자] 우리나라가 50세 미만(20~40대) 대장암 발병률에서 세계 1위를 기록했다는 연구 결과가 발표돼 경각심을 불러일으키고 있다.

미국 콜로라도대학교 의과대학 연구팀이 지난해 국제 의학저널 *랜싯(Lancet)*에 발표한 논문에 따르면, 한국의 20~49세 대장암 발생률은 인구 10만 명당 12.9명으로 조사 대상 42개국 중 가장 높았다. 이는 호주(11.2명), 미국(10명) 등 다른 선진국보다 높은 수치다.

발병 원인은?

대장암 발병의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 전문가들은 서구화된 식습관을 주요 요인으로 지목하고 있다. 특히 고열량 식단, 가공식품 섭취 증가, 음주 문화 등이 대장암 발병 위험을 높이고 있다는 분석이다.

미국 캘리포니아의 대장항문외과 전문의 카렌 자기얀 박사는 대장암 발병 위험을 줄이기 위해 피해야 할 다섯 가지 음식을 공개하며 경고의 메시지를 전했다.

대장암 발병 위험을 높이는 음식 5가지

붉은 고기(적색육)
소고기, 양고기, 돼지고기 등 붉은 고기를 정기적으로 섭취하면 대장암 발병 위험이 약 18% 증가한다. 특히 고기를 불에 직접 굽는 조리 방식은 발암물질 생성 가능성을 높인다.

가공육
런치미트, 베이컨, 소시지 등 가공육은 매일 1인분만 섭취해도 대장암 위험이 15~35%까지 증가한다는 연구 결과가 있다.

설탕 첨가 음료
주스와 탄산음료에 포함된 고과당 옥수수 시럽은 결장암 발병과 밀접한 관련이 있다. 하루 두 잔 이상 섭취 시 대장암 위험이 주 1회 미만 섭취자 대비 두 배로 증가한다.

알코올
알코올의 잦은 섭취는 대장암 발병 위험을 높인다. 특히 습관적으로 음주를 하는 사람들은 더 큰 주의가 필요하다.

초가공식품
칩, 포장 빵, 각종 과자 등 초가공식품은 심장병, 당뇨병 등과 함께 대장암 발병 가능성을 증가시키는 주요 요인으로 꼽힌다.

대장암 예방을 위한 식습관

전문가들은 대장암 예방을 위해 식이 섬유 섭취를 강조한다. 식이 섬유는 식도암, 위암, 결장암 등 여러 암의 위험을 낮추는 것으로 알려져 있다.

사과, 오렌지 같은 과일, 양배추 등 채소, 통곡물, 견과류는 식이 섬유가 풍부한 대표적인 음식이다. 꾸준히 이러한 음식을 섭취하면 대장암 예방에 큰 도움이 된다.

서구화된 식습관이 젊은 세대의 대장암 발병률 증가로 이어지고 있는 만큼, 개인의 식생활 관리와 더불어 공공 보건 차원의 적극적인 예방 대책이 요구된다.

▶ 한국, 20~40대 대장암 발병률 세계 1위…서구화된 식습관이 원인?▶ 뇌졸중, 조용히 다가오는 위험… 증상 없는 경우도 많아 주의해야 ▶ [컬럼] 당신의 흡연, 발기부전으로 이어질 수 있다?!▶ 대웅제약, 신약 발굴 플랫폼 '디지털 고도화' 후보물질 탐색 속도 높인다 ▶ 동아쏘시오홀딩스 '탄소중립경영대상' 수상 ▶ 미만성 거대 B세포 림프종 치료의 미래: 글로벌 인사이트 ▶ SBC 메디컬, 새로운 솔루션인 SBC 웰니스 출시로 기업의 추가적인 건강 복리후생 제공 및 직원 복지 향상을 지원 ▶ GC녹십자-카나프테라퓨틱스, 이중항체 ADC 치료제 공동개발 ▶ LG생활건강 '향후 3년간 3014억원 규모 자사주 전량 소각' 밸류업 공시 ▶ 아토팜, 싱가포르 진출… 최대 유통매장 '페어프라이스' 한국 유아 스킨케어 브랜드 최초 입점

고정닉 0

원본 첨부파일 1

39292_39207_1414.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	입금 전,후 관리에 따라 외모 갭이 큰 스타는?	운영자	25/01/20	-	-
23863	함께하는 한숲, 배우 이태빈 팬클럽 '탭초마을 원정대'와 함께 에너지 취약계층에게 연탄 2000장 전달	메디먼트뉴스	17:00	7	0
23862	힙합 1세대 MC 한새, 세대를 잇다… X·M·Z세대가 뭉친 혁신적 앨범 발매	메디먼트뉴스	17:00	7	0
23861	평창송어축제, 100% 당첨·행운의 룰렛·황금송어잡기 현장 이벤트 풍성	메디먼트뉴스	16:55	7	0
23860	이현이, 푸꾸옥 여행서 탄탄한 몸매 자랑…'애 둘 엄마 맞아?'	메디먼트뉴스	16:55	7	0
23859	유재석·유연석·차태현·김종국, 버스 정류장 온열 의자에 감탄…김종국 '짠돌이' 인증	메디먼트뉴스	16:50	9	0
23858	정석용, 깜짝 열애 발표 '미우새'서 공개...현재 결혼 전제로 진지한 만남	메디먼트뉴스	16:40	9	0
23857	지드래곤, 새 예능 '굿데이' 티저 공개…정형돈과 재회	메디먼트뉴스	16:30	11	0
23856	이재준, 첫사랑과 연인과 결혼 "2년 전 재회 후 결실"	메디먼트뉴스	16:25	10	0
23855	홍석천, 통풍의 고통 고백… "엄지발가락이 없어졌으면 좋겠다"	메디먼트뉴스	16:15	12	0
23854	슬리피-김나현 부부, 둘째 '초특급 사주'에 깜짝…딘딘 소개팅까지	메디먼트뉴스	12:50	32	0
23853	미주, 송범근과 9개월 만에 결별? 소속사 "사생활 확인 어려워"	메디먼트뉴스	12:45	51	0
23852	동원F&B, 요리 양념 브랜드 '하루미' 론칭… 양념장 시장 공략	메디먼트뉴스	12:15	34	0
23851	GS25 '오징어 게임' 상품 250만 개 판매·팝업스토어 총 3만 명 방문	메디먼트뉴스	12:15	34	0
23850	GC녹십자, 국제표준 정보보호 체계 강화	메디먼트뉴스	12:15	32	0
23849	동아제약, 차처럼 물에 타 마시는 정맥순환개선제 '디오라인티현탁용분말' 출시	메디먼트뉴스	12:15	31	0
23848	한국호야렌즈, 마이오스마트 변색렌즈 1+1 이벤트 진행	메디먼트뉴스	12:10	31	0
23847	송지효, 속옷 브랜드 CEO 변신에 '런닝맨' 멤버들 반응 후끈	메디먼트뉴스	10:25	38	0
23846	김준호, 김지민에게 프러포즈 당시 눈물…이혼 경험에 대한 복잡한 감정 고백	메디먼트뉴스	10:15	381	0
23845	라한호텔 '해피新이어' 패키지 출시	메디먼트뉴스	10:00	36	0
23844	하림, 신제품 '오!늘단백 프로틴바' 출시 기념 신상위크 진행	메디먼트뉴스	09:55	35	0
23843	티아시아, 베트남 정통의 깊고 진한 맛 살린 '쌀국수 세트' 선보여	메디먼트뉴스	09:05	37	0
23842	+웰케어, 호흡기 안전한 강아지 겔유산균 '웰케어데일리' 출시	메디먼트뉴스	09:05	34	0
23841	박진영, 부친상 소식 전해…"아버지 덕분에 이 자리에" 애도	메디먼트뉴스	08:35	36	0
23840	글·사진·영상을 한 번에… 다이얼독 '알림장' 출시	메디먼트뉴스	08:10	40	0
23839	줄기세포로 뇌졸중 후 뇌세포 복원…새로운 치료 가능성 열려	메디먼트뉴스	07:40	32	0
23838	독감과 함께 노로바이러스 감염 급증…겨울철 식중독 주의	메디먼트뉴스	07:30	43	0
23837	섬유질 음식, 유전자 기능 바꿔 암 예방 효과 입증 [2]	메디먼트뉴스	07:25	332	2
23836	'아가 최현석'으로 불린 권성준 셰프…장원영의 선택은?	메디먼트뉴스	07:15	44	1
23835	'핸썸가이즈' 김동현, 안재현에 "안 똑똑…어쩌면 나보다 아래"	메디먼트뉴스	07:00	28	0
23834	'미우새' 정준호, '보부상 가방' 공개…소주까지 챙겨 '웃음폭탄'	메디먼트뉴스	06:55	28	0
23833	컴백 앞둔 갓세븐, 티저에서부터 흘러 넘치는 완전체 시너지	메디먼트뉴스	06:50	26	0
23832	GOT7 is about to make a comeback. Synergy is overflowing from the teaser	메디먼트뉴스	06:50	26	0
23831	양세찬, 송지효 속옷 화보 극찬…"화보 전부 다 봤다" 솔직 발언	메디먼트뉴스	01.19	91	0
23830	냉부해, 장원영의 냉장고 속 비밀 공개…권성준 vs 최현석 허세 미러전	메디먼트뉴스	01.19	467	3
23829	옥씨부인전, 임지연X추영우 숨 막히는 밤…입맞춤 직전 포착	메디먼트뉴스	01.19	63	0
23828	이용대, '미운 우리 새끼'서 7kg 감량 후 파격적인 바디 프로필 공개…김준호와 촬영	메디먼트뉴스	01.19	72	0
23827	전현무, 홍주연에 크리스마스 이벤트? '사당귀'서 핑크빛 기류 포착	메디먼트뉴스	01.19	69	0
23826	구혜선, "아이큐 검사 이유는 패턴 연구" 재차 언급…예술과 과학의 연결점 강조 [1]	메디먼트뉴스	01.19	143	0
23825	허지웅, 법원 점거한 윤 대통령 지지자들 강력 비판 "극우는 통제 불가능… 모두를 불태울 것" [242]	메디먼트뉴스	01.19	8527	50
23824	박소영 아나운서, 윤석열 집회 참석 루머에 강력 반박 "집회 참석은 사실무근" [78]	메디먼트뉴스	01.19	10015	12
23823	서동주, 4세 연하 예비 신랑과 웨딩 화보 공개…행복한 미소	메디먼트뉴스	01.19	138	1
23822	김수지 아나운서, '전참시'서 훈남 가수 남편과의 러브 스토리 공개…달달한 신혼 생활	메디먼트뉴스	01.19	107	0
23821	혜리, 비키니 자태 공개… "에메랄드빛 바다 또 갈게" [2]	메디먼트뉴스	01.19	213	3
23820	호시노 리조트 1955 도쿄 베이, 아메리칸 캔디 파티 1955 개최	메디먼트뉴스	01.19	87	0
23819	'놀면 뭐하니?' 송건희, '놀면 뭐하니?'서 미모 폭발... 미주와 깜짝 인연 공개	메디먼트뉴스	01.19	87	0
23818	'살림남' 이민우, 건강검진 결과에 충격... 동맥경화, 고혈압 진단	메디먼트뉴스	01.19	99	0
23817	구혜선, 모자 착용 논란에 "자유로운 선택" 강조… "황당무계한 논쟁 환영" [95]	메디먼트뉴스	01.19	13010	4
23816	'옥씨부인전' 임지연, 정체 발각 위기…긴장감 최고조	메디먼트뉴스	01.19	81	0
23815	'전참시' 김수지 아나운서, MBC 사장 포상에 '열정 넘치는 N잡러' 주목	메디먼트뉴스	01.19	101	0
23814	'尹 지지' JK김동욱, 외국인 정치활동 혐의 고발에 "표현의 자유 침해" 반발	메디먼트뉴스	01.19	121	0
뉴스	미주♥송범근, 공개연애 9개월만 결별?... “확인 불가” [공식]	디시트렌드	14:00