1.
이번 글에서는 심리학계의 석학 조너선 하이트가 얼마 전 매스컴에 기고한 글을 소개한다.
원제는 《리버럴 소녀들의 정신 건강이 가장 먼저, 그리고 가장 빨리 침몰한 이유(Why the Mental Health of Liberal Girls Sank First and Fastest)》이다.
— 사상 최대 규모의 청소년 정신 질환이 유행한 지 10년이 지났습니다. 이제 소셜 미디어를 자동차나 총기처럼 취급하기 시작할 때입니다.
리버럴(=민주당 이념) 성향의 소녀는 소셜 미디어를 가장 오래, 많이 하는 경향이 있다. 그들은 우울증에 대한 '인지행동치료(CBT)'에 정반대로 역행되는 사고방식(역CBT)을 숙련시켜 간다.
미국에서 이러한 경향성은 2013~2014년부터 만연하게 되었다. 그로 인해 소녀들의, 사회적인 '인지 왜곡'은 걷잡을 수 없이 심각해졌다.
말하자면 그녀들은 스스로 피해의식 속에 자신을 가두었다.
2.
본문에 들어가기에 앞서, 이와 관련한 앞서의 내용들을 소개한다.1) 문제의 초점은 이대남이 아닌 이대녀에 두어야 한다. 디지털 세대의 여성의 좌경화는 세계적 현상이며, 이대남의 보수화는 그에 대한 반응이다. 좌파 이념은 가정과 출산에 적대적이기에 저출산을 초래한다.
2) 소셜미디어로 인해 '사회적 밀도'가 높아지며 여성들은 높아진 욕망의 좌절을 겪었으며, 이로 인한 내면의 굴절이 일어났다. 2010년 이래의 출산율 급락은 세계적 현상이며, 페미니즘이 내세우던 북유럽 노르딕 모델 또한 붕괴하였다.
3) 미국 질병통제예방센터에서 보고서를 내놓았다. 십대 소녀의 자살, 자해, 정신질환이 급격히 증가하는 추세를 확인할 수 있다. 미국 정계는 초당적 대응에 나선다.
참고로 공시적 원인이 아닌 통시적 원인을 동양과 서양, 한국과 일본의 비교에서 확인할 수 있다. 문화적, 유전적 차이이다.
1) 동양의 출산율이 서양의 반토막인 것은 혼외출산을 하지 않기 때문이며,
이것의 원인은 신좌파의 주장과 달리 동양인의 유형성숙에 있다는 가설을 제시하였다. (해당 글에서는 새로운 시각을 제시하는 데 초점을 맞추느라 다루지 않았지만, 쌀 농사 문화로 인한 집단주의 또한 상호작용을 하며 영향을 미쳤을 것이다.)
2) 특히나 한국인은 유형성숙으로 인해 왜곡된 개인주의, '어른이 되지 않을 자유'를 추구한다.
3) 그로 인해 한국인, 특히 한국인 여성은 매우 의존적인 성향을 보이며, 스스로 책임지지 아니한다. 그러한 정서적 차이를 미국 미혼모를 중심으로 알아본다.
3.
관련한 흥미로운 자료들
리버럴이라고 밝힌 미국의 젊은 남녀
남성의 변동은 미미하나 여성만 좌경화되는 모습을 재확인 가능하다.
지난 1년 동안 자해를 한 영국 청소년의 비율 (일일 소셜미디어 화면 시간 기준)
소셜미디어로 논 시간과 비례하여 심각한 악영향을 끼침을 알 수 있다. 특히 소녀에게.
미국의 연령대별 불안 유병률
스마트폰과 소셜미디어의 보급의 악영향을 알 수 있다. 소셜미디어를 많이 하는 집단일수록 그 문제가 뚜렷하게 드러난다. 다른 추적 통계와 같이 본다면, 이들이 그저 나이를 먹는다고 해서 개선될 여지는 희박하다.
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https://www.thefp.com/p/why-the-mental-health-of-liberal
그렉은 우울증에 걸리기 쉬웠고, 2007년에 심각한 에피소드로 입원한 후 CBT(인지 행동 치료)를 배웠습니다. CBT에서는 자신의 반추와 자동적 사고 패턴이 파국적 사고, 흑백 사고, 운세, 감정적 추론 등 약 12가지 '인지적 왜곡' 중 하나 이상을 예시하는 경우를 인식하는 방법을 배웁니다. 이러한 방식으로 사고하는 것은 우울증을 유발할 뿐만 아니라 우울증의 증상이기도 합니다. 이러한 고통스러운 왜곡에서 벗어나는 것이 우울증을 치료하는 방법입니다.
그렉이 2013년에 목격한 것은 그렉이 자신을 해방시키기 위해 배웠던 왜곡된 사고방식을 사용하여 언론 탄압과 반대 의견에 대한 처벌을 정당화하는 학생들이었습니다. 학생들은 캠퍼스에서 비정상적인 연설자가 취약한 학생들에게 심각한 해를 끼칠 것이라고 말하거나(파국화), 강의 계획서에서 특정 텍스트를 삭제해야 한다는 증거로 자신의 감정을 이용하고 있었습니다(감정적 추론).
Greg는 대학이 학생들에게 비판적 사고의 기술을 가르치는 대신 이러한 인지적 왜곡의 사용을 지원한다면(기본적으로 CBT의 목적이 여기에 있음), 이로 인해 학생들이 우울증에 걸릴 수 있다는 가설을 세웠습니다. Greg는 대학이 역방향 CBT를 시행하고 있다고 우려했습니다.
저는 NYU의 일부 학생들 사이에서 이러한 새로운 사고방식을 막 보기 시작했기 때문에 이 아이디어가 훌륭하다고 생각했습니다. 저는 그렉이 글을 쓰는 것을 돕겠다고 자원했고, 2015년 8월에 저희 에세이는 제목과 함께 The Atlantic에 게재되었습니다: 「미국인의 정신에 대한 애착」. Greg는 그 제목을 좋아하지 않았고, 원래 제안한 제목은 「불행을 향한 논쟁: 캠퍼스가 인지 왜곡을 가르치는 방법」이었습니다. 그는 제목에 역 CBT 가설을 넣고 싶었습니다.
에세이가 발표된 후 캠퍼스 상황은 훨씬 더 악화되었습니다. 2015년 가을은 캠퍼스 내 시위와 주목할 만한 갈등이 시작된 시기로, 많은 대학 또는 대부분의 대학이 "미세 공격(마이크로어그레션)"에 대한 신고를 조사하기 위한 "편견 대응팀"과 같은 행정적 확장과 함께 캠퍼스 문화에 이 새로운 사고 방식을 도입하는 정책을 시행하게 되었습니다. 설문조사 결과 대부분의 학생과 교수가 스스로 검열해야 한다고 느끼는 것으로 나타났습니다. "살얼음판 위를 걷는다"는 표현이 일반화되었습니다. 고등 교육에 대한 신뢰는 급락했고, 제 경력 내내 대학 생활을 특징짓던 지적 발견의 기쁨과 선의의 느낌도 함께 사라졌습니다.
Greg와 저는 원래의 에세이를 확장하여 캠퍼스 문화의 갑작스러운 변화의 여러 원인을 파헤치는 책으로 만들기로 결정했습니다. 저희는 이 책에서 발언을 막고 반대 의견을 탄압하려는 학생들이 널리 믿고 있는 세 가지 '거대한 비진리'에 초점을 맞추었습니다:
1. 당신을 죽이지 않는 것은 당신을 약하게 만듭니다.
2. 항상 자신의 감정을 신뢰하십시오.
3. 인생은 선한 사람과 악한 사람 사이의 싸움이다.
이 비진리들은 동서양 고대 사회에서 우리에게 전해져 내려온 10가지 위대한 진리를 탐구한 나의 첫 번째 저서인 『행복 가설』의 한 장과 정반대되는 내용입니다.
우리는 2018년에 다시 한 번 『과보호되는 미국인의 마음』이라는 제목으로 책을 출간했습니다. 이번에도 그렉은 제목이 마음에 들지 않았습니다. 그는 이 책이 세 가지 큰 비진리를 받아들이는 학생들이 주체성을 상실하는 방식을 포착하기 위해 『권한 상실』이라는 제목을 붙이기를 원했습니다. 그는 역CBT를 담고 싶었습니다.
성별과 정치에 따른 상호작용의 발견
2020년 9월, 당시 조지아 주립대학교 대학원생이었던 잭 골드버그는 퓨 리서치에서 공개한 데이터 세트에서 흥미로운 사실을 발견했습니다. 퓨 리서치는 코로나 셧다운 첫 달인 2020년 3월에 약 12,000명을 대상으로 설문조사를 실시했습니다. 설문조사에는 다음 항목이 포함되어 있었습니다: "의사나 기타 의료 서비스 제공자가 귀하에게 정신 건강 질환이 있다고 말한 적이 있습니까?"
골드버그는 이 항목에 '그렇다'고 답한 응답자의 비율을 진보-보수 5점 척도에 따라 그래프로 표시한 결과, 백인 진보주의자가 백인 중도주의자나 보수주의자보다 '그렇다'고 답할 확률이 훨씬 더 높다는 것을 발견했습니다. (비백인 그룹에 대한 그의 분석에서는 일반적으로 정치와의 관계가 작거나 일관되지 않은 것으로 나타났습니다.)
저는 골드버그에게 편지를 보내 남성과 여성, 젊은 층과 노년층을 구분해 다시 조사해 달라고 요청했습니다. 그는 그렇게 했고, 젊은 (백인) 여성의 경우 정치와의 관계가 훨씬 더 강하다는 것을 발견했습니다. 골드버그의 그래프는 여기에서 볼 수 있지만, 막대형 차트로는 3자 간 상호 작용을 해석하기 어렵기 때문에 퓨 데이터 세트를 다운로드하여 해석하기 쉬운 선 그래프를 만들었습니다.
다음은 동일한 데이터로, 성별(여성이 더 높음), 연령(가장 젊은 그룹이 더 높음), 정치 성향(진보 성향이 더 높음)의 세 가지 주요 효과를 보여줍니다. 그래프는 또한 세 가지 양방향 상호 작용(젊은 여성이 더 높음, 진보적인 여성이 더 높음, 젊은 진보주의자가 더 높음)을 보여줍니다. 그리고 중요한 3자 상호작용이 있는데, 바로 리버럴 성향의 젊은 여성이 가장 높다는 점입니다. 이들 중 대다수가 정신 건강 문제가 있다는 말을 들은 적이 있다고 답한 비율이 매우 높았습니다.
좌측: 보수 | 중앙: 온건 | 우측: 리버럴
그림 1. Pew Research 의 데이터 , American Trends Panel Wave 64. 설문 조사는 2020년 3월 19~24일에 실시되었습니다. Jon Haidt가 그래프로 작성했습니다.
최근 몇 주 동안 10대 청소년의 우울증과 불안증의 높은 증가율에 대한 CDC의 보고서가 발표된 이후, 성별과 정치의 상호작용을 보여주는 또 다른 연구인 김브론, 베이츠, 프린스, 키스(2022)의 「우울증의 정치: 미국 청소년들의 정치적 신념에 따른 증상 내면화 경향의 변화」에 많은 관심이 집중되고 있습니다
김브론 등은 고등학생(졸업반)을 대상으로 진보 또는 보수 성향(5점 척도 사용)을 묻는 미국의 유일한 주요 청소년 설문조사인 '미래 모니터링' 데이터 세트의 추세를 조사했습니다. 이 설문조사에서는 기분/우울증에 관한 네 가지 항목을 묻습니다. 김브론 등의 연구에 따르면 2012년 이전에는 성별 차이가 없었고 진보와 보수 간에도 약간의 차이만 있었습니다.
그러나 2012년부터 진보적인 여학생이 증가하기 시작했고, 가장 많이 증가했습니다. 다른 세 그룹도 그 뒤를 따랐지만 절대적인 수치로 보면 진보적인 여학생만큼 많이 상승하지는 않았습니다(2010년 이후 0.73점 상승, 5점 척도, 표준편차 0.89점).
그림 2. Gimbrone 등이 그래프로 나타낸 Monitoring the Future의 데이터 . (2022). 척도는 1(최소)에서 5(최대)까지입니다.
이 연구의 저자들은 오바마 대통령의 두 번째 임기 동안 보수주의자들이 저지른 끔찍한 일들을 예로 들며 자유주의자들이 가장 먼저 떠오른다는 사실을 설명하려고 합니다,
"따라서 자유주의 청소년들은 점점 더 보수적인 정치 환경에서 소외를 경험하여 패권주의적 견해가 번성하는 보수적 인 또래에 비해 정신 건강이 악화되었을 수 있습니다."
진보적인 뉴욕타임스 칼럼니스트 미셸 골드버그는 이 문제를 제기하며 청소년 정신 건강이 당파적 이슈가 되어서는 안 된다는 주장을 담은 훌륭한 에세이를 썼습니다. 그녀는 김브론 등의 설명이 자신의 데이터와 맞지 않는다고 일축했습니다:
"버락 오바마는 2012년에 재선되었습니다. 2013년 대법원은 동성 결혼 권리를 확대했습니다. 이 시기의 정치적 사건과 10대 우울증 사이의 직접적인 연관성을 도출하기는 어려웠지만, 2012년부터 10대 우울증은 증가하기 시작하여 현재까지 감소하지 않고 계속되고 있습니다."
골드버그는 영국, 캐나다, 호주에서도 같은 시기에 같은 추세가 나타났다는 사실 등 여러 증거를 검토한 후, "2012년을 전후해 이 모든 국가에서 변화를 일으킨 것은 "정치가 아니라 기술이었다"는 결론을 내렸습니다. "2012년은 Facebook이 Instagram을 인수하고 '셀카'라는 단어가 대중적인 어휘집에 등장한 해였습니다."
저널리스트 매트 이글레시아스도 자유주의자들이 다른 사람들보다 우울증에 더 많이 걸리는 이유에 대한 퍼즐을 풀기 시작했고, 자기 성찰적인 긴 서브스택 게시물에서 여러 종류의 치료와 관련된 자신의 투쟁을 통해 우울증에 대해 배운 것을 설명했습니다. 미셸 골드버그와 마찬가지로, 그는 워싱턴포스트의 기술 칼럼니스트 테일러 로렌츠의 트윗을 인용해 "기후변화가 세계를 뒤덮고 있는 가운데, 기록적인 부의 불평등과 사회 안전망/고용 안정성이 전혀 없는 치명적인 팬데믹이 계속되는 동안, 우리는 후기 자본주의 지옥에 살고 있다"고 보는 유일한 사람들이기 때문에 진보주의자들이 우울하다는 가설을 제기했습니다.
이글레시아스는 현실이 Z세대를 우울하게 만든다는 로렌츠의 설명이 데이터에 맞지 않는다는 골드버그와 다른 필자들의 의견에 동의했으며, 우울증에 대한 지식을 바탕으로 우울증이 현실을 끔찍하게 만든다는 반대의 경로에 초점을 맞췄습니다. 그의 말을 빌리자면 "모호한 사건을 정신적으로 부정적인 시각으로 처리하는 것이 바로 우울증입니다."
이글레시아스는 수년간의 치료를 통해 배운 것을 이야기하는데, 여기에는 분명 CBT가 포함되었습니다:
감정적 반응을 자신이 통제할 수 있는 것으로 재구성하는 것이 중요합니다:
🌑 "누가 X를 해서 나를 화나게 만들었어"라고 말하지 마세요.
🌑 대신 "그 사람이 X를 했기 때문에 나는 화를 내는 것으로 반응했다"라고 말하세요.
그런 다음 스스로에게 화를 냈을 때 상황이 나아지는지 자문해 보세요. 문제가 해결되었나요?
이글레시아스는 "사람들이 함정에서 벗어나도록 돕는 일의 일부는 재앙을 일으키지 않도록 가르치는 것"이라고 썼습니다. 그런 다음 이글레시아스의 말에 따르면 "진보적인 기관의 지도자들은 젊은 진보주의자들에게 파국화가 원하는 것을 얻는 좋은 방법이라고 구체적으로 가르쳐왔다"고 주장하는 진보주의 저널리스트 질 필리포비치(Jill Filipovic)의 에세이를 설명했습니다.
이글레시아스는 필리포비치의 글에서 2014년에 그렉이 저에게 표현했던 우려를 정확히 표현한 구절을 인용했습니다:
저는 불쾌감을 주는 것에 대해 '심각한 문제가 있다'거나 심지어 폭력적이라는 비난과 해악의 언어에 의존하는 것이 장기적으로 특히 젊은이들에게 엄청난 부정적인 결과를 초래할 수 있다는 확신이 점점 더 커지고 있습니다. 회복탄력성과 정신적 안녕에 대해 연구자들이 이해하는 거의 모든 것에 따르면, 자신이 자신의 삶을 설계하는 사람이라고 느끼는 사람(은유를 섞어 말하자면, 자신이 통제할 수 없는 바다에 휩쓸려 다니는 것이 아니라 자신의 배의 선장이라고 생각하는 사람)은 희생, 상처, 인생은 그저 자신에게 일어나는 일이며 자신의 대응을 통제할 수 없다는 생각이 기본 입장인 사람보다 훨씬 더 나은 삶을 살 수 있다고 말합니다.
필리포비치가 자신의 배를 직접 조종하는 것처럼 느끼는 것의 이점에 대해 이탤릭체로 표현한 이유는 오랜 연구와 측정의 역사를 지닌 심리적 구성 요소인 '통제 소재'를 언급하고 있기 때문입니다. 1950년대에 줄리안 로터가 처음 제시한 이 개념은 어떤 사람은 자신이 행동 방침을 선택하고 그것을 실현할 힘이 있는 것처럼 느끼는 내적 통제 소재(위치)를 가진 반면, 어떤 사람은 자신이 행동 방침을 선택하고 그것을 실현할 힘이 거의 없으며 자신 외부의 강력한 힘이나 대리인이 자신에게 일어나는 일을 결정할 것이라고 믿는 외적 통제 소재(위치)를 가진 유연한 성격 특성을 말합니다.
60년간의 연구에 따르면 내적 통제 소재를 가진 사람들이 더 행복하고 더 많은 것을 성취하는 것으로 나타났습니다. 반면, 외적 통제 소재를 가진 사람은 더 수동적이고 우울증에 걸릴 가능성이 높습니다.
휴대폰에 의존하는 어린 시절이 소극성을 키우는 방법
십대들이 플립폰을 스마트폰으로 바꾸고 소녀들이 한꺼번에 인스타그램에 가입한 정확한 시기(2012년경)에 자유분방한 소녀들이 다른 그룹보다 더 빨리 우울증에 걸린 이유를 설명할 수 있는 방법은 적어도 두 가지가 있습니다. 가장 간단한 첫 번째 설명은 자유주의적인 여학생들이 다른 어떤 그룹보다 소셜 미디어를 더 많이 사용했기 때문이라는 것입니다.
장 트웬지의 곧 출간될 저서 『세대』는 세대 차이에 대한 놀라운 그래프와 통찰력 있는 설명으로 가득합니다. Z세대에 대한 챕터에서 그녀는 진보적인 10대 여학생이 하루에 5시간 이상 소셜 미디어를 사용한다고 답한 비율이 가장 높다는 것을 보여줍니다(최근 몇 년 동안 31%, 보수적인 여학생은 22%, 진보적인 남학생은 18%, 보수적인 남학생은 13%에 불과했습니다).
소셜 미디어를 매우 많이 사용한다는 것은 친구와의 '실제' 시간을 포함하여 다른 모든 일에 사용할 수 있는 시간이 줄어든다는 것을 의미합니다. 트웬지는 또 다른 그래프에서 1970년대부터 2000년대 초반까지 진보적인 여학생이 보수적인 여학생보다 친구들과 보내는 시간이 더 많았음을 보여줍니다.
그러나 2010년 이후에는 친구와 보내는 시간이 급격히 감소하여 2016년에는 보수적인 여학생보다 친구와 보내는 시간이 더 적었습니다. 따라서 소셜 미디어가 다른 어떤 그룹보다 진보적인 여학생들의 삶을 장악했으며, 소셜 미디어의 과도한 사용이 특히 사춘기 초반의 정신 건강을 해친다는 사실이 분명해졌습니다.
하지만 저는 소셜 미디어 사용 시간보다 더 많은 일이 벌어지고 있다고 생각합니다. 필리포비치, 이글레시아스, 골드버그, 루키아노프와 마찬가지로 저는 진보적인 소녀들이 소비하는 메시지에는 다른 집단이 소비하는 메시지보다 정신 건강에 더 해로운 무언가가 있다고 생각합니다.
'미래 모니터링' 데이터 세트에는 8가지 항목으로 구성된 통제력 척도가 포함되어 있습니다. 트웬지의 허락을 받아 그 중 한 항목에 대한 응답을 보여주는 세대의 그래프 중 하나를 다시 인쇄합니다: "내가 앞서 나가려고 할 때마다 무언가 또는 누군가가 나를 막는다." 이 항목은 진보적 제도의 권한 박탈 효과에 대한 필리포비치의 가설을 잘 대변합니다. 이 항목에 동의한다면 외부에서 통제할 수 있는 부분이 더 많다는 뜻입니다.
그림 3에서 볼 수 있듯이 1970년대부터 2000년대 중반까지는 남학생이 이 항목에 동의할 확률이 조금 더 높았지만, 이후 여학생이 남학생과 비슷해졌고, 10대 사회생활이 휴대폰에 훨씬 더 많이 의존하게 된 2010년대에는 남녀 모두 지속적으로 상승했습니다.
그림 3. "내가 앞서려고 할 때마다 무언가 또는 누군가가 나를 막는다."라는 말에 동의하는(또는 중립적인) 남학생과 여학생(고등학생)의 비율. 앞으로 나올 책 Generations 에서 Jean Twenge가 그래프로 나타낸. 미래 모니터링에서 . 몇 주 전 성별과 정치 성향의 상호작용에 대한 논의가 시작되었을 때, 저는 Twenge의 그래프를 떠올리며 정치 성향에 따라 성별을 세분화하면 어떤 결과가 나올지 궁금해졌습니다. 진보 성향의 여학생이 가장 먼저 가장 많이 증가하는 김브론 등의 그래프와 같은 패턴이 나타날까요?
트웬지가 저에게 데이터 파일을 보내주었고(수년에 걸쳐 수집하기 까다로운 데이터 파일이었지만), 잭 라우쉬와 저는 그 상호작용을 찾기 시작했습니다. 몇 가지 흥미로운 힌트를 발견했고, 저는 중요한 발견을 했다는 가정하에 이 글을 쓰기 시작했습니다. 예를 들어, 그림 4는 Twenge가 분석한 항목을 보여줍니다. 2000년대 초반부터 다른 모든 사람들로부터 해로운 (외부) 방향으로 이탈하는 것은 자유주의적인 소녀들이라는 김브론 외의 패턴과 같은 것을 볼 수 있습니다.
그림 4. “내가 앞서려고 할 때마다 무언가 또는 누군가가 나를 막는다”는 말에 동의하는 진보 및 보수 고등학교 3학년 남학생(오른쪽 패널)과 여학생(왼쪽 패널)의 비율. Monitoring the Future에서 Zach Rausch가 그래프로 작성했습니다.
지난 10년간 진보적인 여학생은 외향적인 성향이 강해지고 보수적인 여학생은 내향적인 성향이 강해지고 남학생은 무작위로 튀는 경향을 보이는 것 같습니다. 하지만 이는 이 한 가지 항목에만 해당되는 이야기입니다. 두 번째 항목인 "나 같은 사람은 성공적인 삶을 살 기회가 별로 없다"에서도 비슷한 패턴을 발견했습니다. (여기에서 8가지 항목 모두에 대한 그래프를 확인할 수 있습니다.)
상호 작용에 대한 명확한 증거를 찾았다는 사실에 기뻤지만, 전체 척도에 대한 응답을 플롯했을 때 그림 5에서 볼 수 있듯이 예측된 상호 작용에 대한 힌트만 발견할 수 있었습니다. 몇 가지 다른 그래프 전략을 시도하고 어떤 항목을 삭제할 수 있는 통계적 근거가 있는지 확인한 후, 우리는 통제 소재에 대한 큰 이야기는 진보적인 소녀들에 관한 것이 아니라 Z세대 전체에 관한 것이라는 잠정적인 결론에 도달했습니다. 남학생과 여학생, 좌파와 우파를 막론하고 모든 사람들이 1990년대부터 점진적으로 외부 통제 소재를 발전시켜 왔습니다.
그림 5. 제어 위치는 1990년대 이후 약간이지만 꾸준히 외부로 이동했습니다. 점수는 1 = 가장 내부적이며 5 = 가장 외부적입니다.
저희는 미래 모니터링 데이터 세트와 김브론 외의 논문에서 필리포비치의 가설을 테스트할 수 있는 다른 항목들을 계속 찾아보았습니다. 그 결과 이상적인 두 번째 변수 세트를 발견했습니다. '미래 모니터링' 데이터 세트에는 척도를 구성하는 네 가지 문항에서 볼 수 있듯이 권한 박탈과 밀접한 관련이 있는 '자기 비하'에 관한 항목이 포함되어 있습니다:
나는 자랑할 만한 것이 별로 없다고 느낀다.
때때로 나는 전혀 잘하지 못한다고 생각한다.
나는 아무것도 제대로 할 수 없다고 느낀다.
나는 내 삶이 그다지 유용하지 않다고 느낀다.
김브론 등은 부록에서 볼 수 있듯이 자기 비하 척도를 그래프로 그렸습니다(그림 A.4). 하지만 Zach와 저는 1977년부터 2021년까지 더 넓은 범위의 연도를 보여주기 위해 원본 데이터를 다시 그래프로 만들었습니다. 그림 6에서 볼 수 있듯이 성별과 정치에 따른 상호 작용을 발견할 수 있습니다. 이전 게시물에서 살펴본 거의 모든 정신 건강 지표와 마찬가지로, 2010년 이전에는 별다른 문제가 없었습니다. 하지만 2012년을 기점으로 진보적인 여학생의 수치가 상승하기 시작합니다. 가장 먼저 상승하고, 가장 많이 상승하며, 자유주의적인 남학생이 그다지 뒤처지지 않습니다(김브론 등).
자기 비하
그림 6. 미래 모니터링 연구의 4개 항목을 평균한 자기 평가 척도. Zach Rausch의 그래프. 척도는 1(각 진술에 매우 동의하지 않음)에서 5(매우 동의함)까지입니다
다시 말해, 우리는 필리포비치의 "자기 배의 선장" 우려와 루키아노프의 권한 박탈 우려를 지지합니다: Z세대는 통제권이 외부로 향하고 있으며, (남녀를 막론하고) Z세대 자유주의자들은 자기 비하적인 성향이 강해졌습니다. 이들은 "나는 아무것도 제대로 할 수 없다"는 데 동의할 가능성이 더 높습니다.
또한, 필리포비치가 언급한 진보적 기관의 젊은이들은 대부분 여성이며, 갤럽 데이터에 따르면 젊은 여성은 왼쪽으로 이동하기 시작한 반면 젊은 남성은 어느 쪽으로도 이동하지 않은 2014년 이후 더욱 그러해졌습니다. 2010년대 들어 Z세대 여성이 더욱 진보적이고 정치 활동에 더 많이 참여하면서 심리적으로 변화한 것으로 보입니다. 단순히 Z세대의 모든 하위 집단이 그랬던 것처럼 통제력이 외부로 이동한 것이 아니라, 젊은 진보주의자(젊은 남성 포함)들은 CBT가 제거하고자 하는 특정 우울한 인식과 왜곡된 사고방식을 스스로 받아들인 것으로 보입니다.
하지만 그들은 어디서 이런 식으로 생각하는 법을 배웠을까요? 그리고 그렉이 관찰하고 그림 2와 6에서 확인할 수 있듯이 왜 2012년 또는 2013년경에 갑자기 시작되었을까요?
텀블러는 신념을 무력화시키는 페트리 접시였습니다.
저는 최근에 바리 와이스의 자유 언론에서 제작한 메간 펠프스-로퍼가 진행하는 훌륭한 팟캐스트 시리즈인 'J. K. 롤링의 마녀 재판'을 들었습니다. 펠프스-로퍼는 인터넷이 생기기 전인 1990년대 초 해리 포터 이야기를 개발하던 어려운 시절, 인터넷 초창기인 1990년대 말과 2000년대 초에 책을 출간하던 시절, 인터넷이 육성한 해리 포터 슈퍼 팬 커뮤니티에 대한 관찰에 대해 롤링과 인터뷰했습니다.
이 커뮤니티에는 처음부터 잔인함과 배타성이 존재했지만, 동시에 많은 사랑과 기쁨, 커뮤니티가 있었습니다. 그러나 펠프스-로퍼와 롤링은 놀라운 세 번째 에피소드에서 소셜 미디어 사이트인 텀블러의 인기가 폭발적으로 증가하면서(2014년 초에 정점에 도달) 악플이 급증하던 2010년대 초반의 어지러운 사건들을 소개합니다. 텀블러는 페이스북이나 다른 사이트와는 달리 특정인의 소셜 네트워크에 기반하지 않고 전 세계 어디에서나 관심사를 공유하고 종종 집착을 가진 사람들을 한데 모았다는 점에서 달랐습니다.
펠프스-로퍼는 여러 전문가를 인터뷰했는데, 이들은 모두 텀블러를 정체성, 취약성, 언어, 피해, 피해자라는 초기 아이디어가 진화하고 혼합된 주요 배양 접시라고 지적했습니다. 안젤라 내글('모든 정상인을 죽여라'의 저자)은 텀블러의 젊은 활동가들 사이에서 생겨난 문화, 특히 성 정체성을 둘러싼 문화를 이렇게 설명했습니다:
"규범에 얽매이지 않는 나만의 독특한 자아를 표현할 수 있는 문화가 Tumblr에서 장려되었습니다... 그리고 그것은 어느 정도는 현대 사회의 특징이기도 합니다. 하지만 이 문화가 극단적으로 발전하여 사람들은 이를 눈송이(눈송이 하나하나가 독특하다는 의미)라고 표현하기 시작했고, 자신만의 부티크 정체성을 완전히 구축한 다음 그 정체성을 매우 예민하게 지키고 누군가 자신의 정체성의 독특성을 존중하지 않으면 격분하여 반응하기 시작했습니다."
Nagle은 정치적 스펙트럼의 반대편에 "상상할 수 있는 가장 무감각한 문화, 즉 포챈(4cha_n)의 문화"가 존재한다고 설명했습니다. Tumblr의 젠더 운동에 참여하는 커뮤니티는 대부분 진보적인 젊은 여성들이었고, 포챈은 우파 성향의 젊은 남성들이 주로 사용했기 때문에 온라인 갈등은 점점 더 성별화된 성격을 띠고 있었습니다.
두 커뮤니티는 문화 전쟁에서 흔히 볼 수 있는 것처럼 서로에 대한 증오로 서로를 자극했습니다. 텀블러의 젊은 정체성 운동가들은 정체성, 연약함, 트라우마에 대한 새로운 개념을 더욱 강력하게 받아들여 점점 더 말이 폭력의 한 형태라고 말했고, 포챈의 젊은 남성들은 그 반대 방향으로 나아가 거칠고 무례한 남성성을 휘두르며 옆 사람보다 더 무신경하게 말을 사용함으로써 지위를 얻는다는 주장을 펼쳤습니다.
팟캐스트의 전문가들은 이러한 상호 역학 관계에서 오늘날의 취소 문화가 2010년대 초에 탄생했다고 말합니다. 그리고 2013년에 이 문화는 텀블러를 벗어나 훨씬 더 큰 트위터버스로 퍼져나갔습니다. 트위터에서 시작된 취소 문화는 전국적으로, 심지어 전 세계(적어도 영어권 국가 내에서는)로 퍼져나가 오늘날과 같은 혼란을 초래했습니다.
여기서 전체 이야기를 들려드리고 싶지 않으니 마녀 재판 팟캐스트를 직접 들어보세요. 미국 문화 전쟁을 연구하면서 읽거나 들은 것 중 가장 깨달음을 주는 내용 중 하나입니다(존 론슨의 팟캐스트 'Things Fell Apart'와 함께). 이 이야기는 그렉의 역 CBT 가설의 타이밍과 심리 모두에 완벽하게 들어맞는다는 점에 주목하고 싶습니다.
시사점 및 정책 변화
결론적으로 저는 그렉 루키아노프가 2014년에 저와 공유한 진단이 정확히 맞았다고 생각합니다. 많은 젊은이들이 2013년을 전후로 갑자기 세 가지 큰 비진리를 받아들였습니다:
그들은 자신이 연약하고 책, 연설가, 말로 인해 해를 입을 수 있다고 믿게 되었으며, 이는 폭력의 한 형태라고 배웠습니다(거대한 비진리 #1).
그들은 자신의 감정, 특히 불안이 현실에 대한 신뢰할 수 있는 지침이라고 믿게 되었습니다(거대한 비진리 #2).
그들은 사회를 피해자와 억압자, 즉 선한 사람과 악한 사람으로 구성된다고 생각하게 되었습니다(거대한 비진리 #3).
자유주의자들은 보수주의자들보다 이러한 신념을 더 많이 수용했습니다. 젊은 진보 성향의 여성은 소셜 미디어를 더 많이 사용하고 온라인 커뮤니티에 더 많이 참여하기 때문에 다른 어떤 그룹보다 이러한 신념을 더 많이 수용했습니다. 이러한 인지 왜곡으로 인해 이들은 다른 그룹보다 더 불안하고 우울해졌습니다. 그렉이 우려했던 것처럼, 많은 대학과 진보적인 기관들이 이 세 가지 비진리를 받아들여 젊은이들을 돌보고 교육해야 할 의무를 위반하면서 젊은이들을 대상으로 역 CBT를 실시하는 프로그램을 시행했습니다.
저는 이 결론에 대한 학자, 언론인, 구독자 여러분의 이의를 환영하며, 향후 포스팅에서 이러한 이의를 다룰 것입니다. 또한 스마트폰과 소셜 미디어의 모든 것을 탓하는 것이 아니라, 자유로운 놀이와 자율적인 위험 감수 등 놀이를 기반으로 한 어린 시절의 상실을 이야기하고 있다는 점을 다시 한 번 강조하고 싶습니다. 하지만 이 결론이 이전 글에서 제가 내린 결론과 동일하다면, 가능한 한 빨리 시행되어야 할 두 가지 큰 정책 변화가 있다고 생각합니다:
1) 대학 및 기타 학교는 학생을 대상으로 한 역 CBT를 중단해야 합니다.
그렉과 제가 『과보호되는 미국인의 마음』에서 보여드렸듯이, 2015년 캠퍼스 시위 이후 시행된 대부분의 프로그램은 세 가지 거대한 비진리 중 하나 이상을 기반으로 하며, 이러한 프로그램은 많은 초중고교에 도입되었습니다. 의무적인 다양성 교육부터 편견 대응팀과 트리거 경고에 이르기까지, 이러한 프로그램들이 제대로 작동한다는 증거는 거의 없으며, 오히려 역효과를 낸다는 연구 결과도 일부 있습니다. 어쨌든 앞서 살펴본 바와 같이 이러한 프로그램이 어린이와 청소년에게 해롭고 우울증을 유발하는 인지 왜곡을 수용하도록 가르친다는 점을 우려할 만한 이유가 있습니다.
지난 몇 년 동안 인기를 끌었던 한 가지 이니셔티브는 대학생들에게 "해롭다"고 알려진 일반적인 영어 단어와 문구를 피하도록 하는 노력으로 특히 의심스럽습니다. 브랜다이스 대학교는 2021년에 "억압적인 언어 목록"을 발표하며 선두에 섰습니다. 브랜다이스 대학교는 학생들에게 불필요하게 폭력적이기 때문에 무언가를 "찌르겠다"고 말하는 것을 중단할 것을 촉구했습니다. 같은 이유로 총기 때문에 "트리거 워닝(방아쇠 경고)"를 요청하지 말 것을 촉구했습니다. 대신 학생들은 "찌르기"와 같은 폭력적인 단어로부터 자신을 보호하기 위해 "콘텐츠 경고"를 요청해야 합니다.
콜로라도 주립대, 브리티시 컬럼비아대, 워싱턴대, 스탠퍼드대 등 많은 대학이 이 정책을 따랐지만, 결국 부정적인 여론으로 인해 '유해 언어 목록'을 철회한 대학도 있습니다. 스탠퍼드 대학교는 학생들에게 "숙제를 제출하세요"와 같이 미국인, 이민자, 제출과 같은 단어를 피할 것을 촉구했습니다. 그 이유는 제출이라는 단어가 "다른 사람이 여러분에게 권력을 갖도록 허용한다는 의미"를 내포할 수 있기 때문입니다.
아이러니한 점은 바로 이러한 프로그램 때문에 진보적인 학생들이 해로운 말과 사람들의 바다에 떠다니는 것처럼 무력감을 느끼게 되는 것일 수도 있지만, 실제로는 가장 따뜻하고 안전한 환경에서 생활하고 있다는 것입니다.
2) 의회는 '인터넷 성인'의 연령을 만 13세에서 만 16세 또는 만 18세로 상향 조정해야 합니다.
어린이가 부모의 동의나 모르게 자신의 데이터와 권리를 포기하고 유해한 콘텐츠에 노출될 수 있는 법적 구속력이 있는 계약에 서명할 수 있는 최소 연령은 몇 살이어야 한다고 생각하시나요? 이 질문은 트위터 설문조사로 진행되었으며, 여기에서 결과를 확인할 수 있습니다:
물론 제 트위터 팔로워를 대상으로 한 이 설문조사는 유효한 설문조사와는 거리가 멀고, 제가 질문을 유도하는 방식으로 표현했지만, 오늘날의 상황을 정확하게 표현한 것 같습니다. 인터넷이 어떻게 발전할지 몰랐던 1998년에 설정된 13세라는 연령은 너무 낮다는 것을 이제 대부분의 사람들이 이해하고 있으며, 심지어 강제적으로 적용되지도 않습니다. 제 아이들이 뉴욕시 공립학교에 6학년이 되었을 때, 아이들은 저에게 "모든 사람"이 인스타그램을 사용한다고 말했습니다.이제 우리는 사상 최대 규모의 청소년 정신 질환이 유행한 지 11년이 지났습니다. 저는 자녀의 자살 시도로 인해 두려움과 혼란에 빠진 많은 가족을 알고 있습니다. 최근 CDC 보고서에 따르면 청소년 10명 중 1명이 자살을 시도한 적이 있다고 답한 것을 보면 여러분도 그럴 것입니다. 이는 모든 정치적, 인구통계학적 그룹을 강타하고 있습니다. 소셜 미디어가 전염병의 주요 원인이며 아마도 주요 원인이라는 증거는 풍부합니다. 이제 소셜 미디어와 기타 앱을 술, 담배, 도박처럼 '참여'(즉, 중독)를 위해 설계된 것으로 취급하거나, 자동차나 총기처럼 사용자와 사회에 해를 끼칠 수 있는 것으로 취급하기 시작할 때입니다. 성인은 스스로 선택할 수 있는 폭넓은 자유를 가져야 하지만, 정신 건강, 여성 건강, 아동 건강에 관심이 있는 입법자와 주지사들은 더 적극적으로 나서야 합니다.
정신 건강 서비스를 위한 더 많은 예산을 확보하는 것만으로는 충분하지 않으며, 이는 절실히 필요합니다. 또한 오늘날의 유아들이 12년 후에도 같은 운명을 겪지 않도록 컨베이어 벨트를 폐쇄해야 합니다. 의회는 미성년자가 부모의 명시적인 동의 없이 계약을 체결하고 계좌를 개설할 수 있는 합리적인 최소 연령을 정해야 하며, 그 연령은 청소년이 사춘기를 대부분 거친 이후가 되어야 합니다. (소셜 미디어로 인한 피해는 사춘기에 가장 큰 것으로 보입니다.) 의회가 나서지 않는다면 주 의회가 나서야 합니다. 온라인에서 사용자의 나이를 빠르게 확인할 수 있는 방법은 여러 가지가 있으며, 향후 게시물에서 연령 확인 절차에 대해 설명하겠습니다.
결론적으로: 2012년 이후 모든 Z세대는 더 불안해하고 우울해졌습니다. 하지만 루키아노프의 역 CBT 가설은 자유주의적인 소녀들의 정신 건강이 가장 먼저, 그리고 가장 빨리 침몰한 이유에 대해 제가 찾은 가장 좋은 설명입니다.
2023.03.22 07:22:11
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