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허리디스크? 그거 좁밥이다

ㅇㅇ(49.173) 2023.10.14 20:15:20
조회 63 추천 0 댓글 0
														

내가 허리 경미한 통증 있었는데 자가치유로 잡음 데드리프트 하다가 생겼음


스튜어트맥길,정선근 책보고 레슬링선수들 뒤로 젖혀서 뒹구는 거 알지? 그런 브릿지 운동 자주 해야함

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