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[법륜스님] 힘든 상황일 때 우울증을 극복하는 방법

ㅇㅇ(1.249) 2019.09.16 09:23:02
조회 75 추천 0 댓글 0



산을 오르려 하다가 중턱 쯤에서 너무 힘들어 주저앉았을 때 내가 해야 할 행동은 무엇일까

산이 높다고 불평을 해야 할까, 길이 험하다고 불평을 해야 할까, 왜 나보고 여기를 가라 했냐고 불평해야할까, 아니면 앉은 채 한탄을 해야 할까?

쉬어가며 조금씩 올라가거나, 내려가거나 하는 것이 유의미하고 그 외에는 무의미 하다

인생을 살아가며 목표를 추구하는 것, 수행을 하는 것이 산을 오르는 것과 같은데

중간에 주저앉아서 좌절하고 불평하는 와중 우울증이 온다

이 상태를 유지하는 것은 무의미하며 욕심이다. 

우울증을 극복하기 위해서는 저항을 견뎌내며 오르거나, 내려오거나 해야 한다

정상에 올라가는 것이 성공이고 내려오는 것이 실패인 것은 아니다

세상이 저 산에 오르라고 하는 것이 아니다

내가 그렇게 바라보기에 그리 보일 뿐





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