5가지. 이것만 지키면 여드름 안남. 이거 해도 여드름 나면 그건 또 이상한거 주워듣고 각종 의약품, 필링, 시술, 화장품 바르는 애들임.

1. 림프선

여드름, 모낭염 나는건 얼굴에 노폐물이 안쪼개지고 존나 막혀 있다는 거임. 림프가 순환이 안되면 노폐물이 안걸려지고 면연력이 존나게 떨어진다. 근데 이 림프가 존나 모인곳이 턱선과 귀 주위임. 

턱선과 귀 주위. 심지어 귓볼 귀안에 여드름 나는 애들은 림프 순환이 안되기 떄문이다. 그러니 림프마사지를 하면 림프선이 뚫린다.

얼마전에 다리찢기하면 여드름 안난다고 글 올렸다가 욕쳐먹은 새끼 알지? 같은 원리이다 림프선이 순환되니 노폐물이 걸려지고 여드름이 안나는거다.

그러니 샤워하면서 얼굴 경락 마사지나 해라. 약산성 세안이니, 거품세안이니 이런거 다 소용없다. 여드름을 만들고 없애는건 몸이 하는 일임.

경락 마사지도 싫으면 차라리 요가나 해라. 요가강사들 여드름이 없는 이유가 림프선이 씹 뻥뻥 뚫려서임. 

근데 여드름쟁이들 특징은 컴퓨터 앞에 앉아서 여드름 때문에 힘들다고 울부짖는 글들만 올리며 하루를 보내기 때문에 여드름 계속 남.

컴퓨터 할 시간에 요가자세 나 얼굴 경락 마사지 하는게 백배 이득.

2. 활성탄

라면 쳐먹으면 여드름 난다, 치킨 먹으면 여드름 난다, 탄수화물이니 당지수니 뭐니 하면서 그냥 풀떼기만 먹으라는 말들이 많은데

여드름 떄문에 풀떼기만 먹어야 한다면 그보다 비참한 삶이 없다.

해외에서는 이미 활성탄 먹기로 다이어트, 건강, 피부관리 하고 있다.

몸에 부담이 가는 식사를 했다면 활성탄과 함께 먹어라 활성탄이 유해물질을 흡수해서 그대로 변으로 나오게 하기에 몸에 무리가 가지 않는다.

실제로 활성탄 복용을 통해 피부에 큰 도움이 되었다는 후기들이 많다. 그러니 못참고 치킨먹고 싶으면 활성탄 존나 쳐먹으면 됌.

활성탄 안쳐먹고 음주, 치킨, 피자, 햄버거, 과자, 아이스크림, 돼지고기, 소고기, 닭고기, 각종 인스턴트 쳐먹으면서 로아큐탄, 레티노이드 쳐바르기, 화학필링 하는 새끼들은 그냥 여드름 얼굴에 쳐 달고 산다고 보면됌.

공복 및 단식으로 여드름 치료방법도 있는데 단식, 공복, 간혈적 단식으로 몸속 내부 독소 배출과 당지수 낮추고 싶으면 활성탄 공복에 존나 쳐먹으면 대장에 끼인 씹 찌꺼기들 활성탄에 흡수되서 다 쳐나옴.

3. 알칼리 세안제

여드름쟁이들은 보나마나 얼굴이 지성일 것이다. 

답없다 무조껀 알카리세안제 써야한다. 세정력은 알카리를 제외하고는 전혀 효과 없다고 보면 된다. 

약산성은 화장안하는애들 썬크림 안바르는 애들 건성인 애들이 쓰는거임.

약산성 맹신자들이 하는 말이 모낭염을 막느니, 얼굴은 산성을 유지해야 하느니, 알칼리 쓰면 피지분비 더 심해진다느니 뭐니 하는데,

약산성 세안제 쓰고 얼굴 노폐물 제대로 제거 못해서 여드름, 모낭염 더 난 애들이 화향갤에도 수두룩 하다.

참고로 여드름균과 모낭염균 둘다 피지를 빨아먹고 사는 애들임.

지금 현재도 약산성 쓰고 있으면서 약산성 찬양하는 새끼들 보면 실제 얼굴은 아직도 여드름 달고 살음.

얼굴의 산성유지가 걱정도면 얼굴 ph 밸런스에 도움이 되는 보습제나 오일, 알로에 바르면 됨. 시간 지나면 돌아옴. 

피지분비가 더 된다는 씹소리가 걱정되면 보습제 바르면됨. 그래서 보습제가 존재하는거.

그대로 걱정되면 하루의 마지막인 저녁에는 알카리 쓰고 아침에는 약산성 쓰면됨.

밖에만 나가도 미세먼지가 모공에 존나 쌓이는데 이걸 약산성으로 제거한다? 얼굴에 썬크림, 화장 하는데 약산성으로 제거한다? 

이런 병신같은 세안을 할 빠에는 그냥 얼굴에 일절 아무것도 안바르고 우츠기식 세안이나 하는게 나음. 

알칼리 세안제 중에서도 중성 ~ 약 알카리 세안제도 많고 얼굴에 자극 없는 알칼리 세안제도 많다.

여드름, 모낭염, 피지, 미세먼지, 노폐물은 알카리 아니면 절대 제거 못해.

참고로 대한민국 2천만명 남성들 중에 약 80% 이상이 남성호르몬 존나 나는 지성피부인데 얘네들 공통점은 알칼리 세안함. 알칼리세안해도 모낭염 여드름 안남.

알칼리 세안해도 여기 여드름 갤러리 와서 울부짖는 애들보다 피부 깨끗함.

여드름, 모낭염 씹창피부인 애들이나 약산성하고 나중에 질질짬. 으이구 한심 그자체.

4. 화학 필링은 자주 하지말것.

흔히 2010년 에서 현재까지의 여드름 화장품 트렌트중 하나가 aha와 bha 인데 완전 개좆같은 트렌드.

아직도 여드름달고 사는 애들중이 가장 큰 문제중 하나가 화학필링.

화학필링 가끔씩 해주면 좋지만 여드름쟁이들은 여드름 빨리 없앤다고 스트라이덱스니 폴라초이스니 알바 보타니카, 뉴트로지나 애크니 컨트롤 등등 bha 들어간 제품들 매일마다 하루 한번. 심지어 하루 두번 쓰는 애들이 있는데

링크 찾아 달기 귀찮지만 화학필링 자주하다간 모공 자체가 염증이 나서 지들이 모공 막고 지랄 싸다가 여드름 더나는 경우가 많음.

즉 매일 "bha 쓰는데 여드름이 왜 더나지?" "매일 aha 쓰는데 여드름이 왜 더나는거 같지?" 하면 그냥 쓰지 마라.

참고로 bha 존나 썼다가 모공늘어짐, sagging skin 된 애들 많음. 코 모공, 나비존 모공이 존나 축축 늘어지는거임.

걍 쓰지 말던가 가끔씩 써라. 알칼리 세안하면 각질 저절로 떨어짐.

5.알로에

그냥 이건 더 이상 쓸 이유가 없다 알로에겔 안먹고 알로에베라 안바르는 새끼들은 그냥 여드름 관리를 하지 않는 애들이라 보면 됌.

참고로 알로에 추출물이 아닌 알로에베라겔 95% 이상을 말함.

알로에베라만 얼굴에 발라도 피지분비, 홍조, 모공 다 치료된다. 심지어 알로에겔은 여드름균 모낭염균에도 매우 효과적임. 

게다가 상처치료에도 효과가 있음이 검증된 논문들이 존재. 여드름 짜고나서도 발라도 좋은게 알로에. 거기다 흉터재생에도 효과 좋은게 알로에.

지난 인류역사 몇천년간 피부관리에 써온게 알로에 베라임. 알로에 안바르고 씨발 제로이드니 세라비니 세타필이니 피지오겔이니 박트로반이니 수란트라니 각종 레티노이드, 화학필링 이딴거 쳐바르는 새끼들은 그냥 평생 여드름 달고 산다고 보면 됌. 알로에만으로 보습이 걱정되면 지성피부에서 유일하게 쓸만한 오일인 호호바오일은 존나 섞어 바르면 됌. 호호바랑 알로에랑 같이 바르면 그냥 일주일내로 여드름 다들어가고 색소침착 2주내로 다 없어짐.

알로에는 먹는것 만으로도 노화방지, 콜라겐 증진, 몸속 노폐물 배출, 장 관리, 면연력 관리에 탁월한 효과가 있음은 이미 검증된 사실.

그러니 알로에 직구해서 식용 알로에겔100% 1리터 겨우 만원하는거 시켜서 물이랑 존나 타먹으면 그냥 여드름과 모낭염은 안남. 

알로에 안먹고 안바르고 여드름 관리 한다는건 그냥 씹병신이라 보면 됌.

내가 말한 이 5가지 안하고 매일 약산성세안으로 살살 피부 닦다가 모공에 끼인 미세먼지, 노폐물 제대로 제거 안된채로 나와서 무슨 씨발 bha니 aha니 위치하젤이니 뭐니 각종 추출물 좆도 조금 들은 토너로 얼굴 닦고 또 화학제품인 피지오겔이니 제로이드 니 뭐니 인위적으로 만든 로션 쳐바르고는 여드름 쳐난다고 울부짖는 애들은 정말 피부과가 아닌 정신과 가보는게 좋을 정도.