아직 실외 안본청 있넹 천미팁

아직 실외 안본청 있넹 천미팁모바일에서 작성

순갤러(112.156) 2025.10.16 00:06:59

조회 348 추천 0 댓글 2

잘 하는 놈들은 뒤로가기 누르고

마지막 측정 4분 20~30초대 언저리 친구들은

꼭 시계 차라 전자 시계 없으면

초침시계 12시00분에 초까지 0으로 맞춰놓고 출발할때 눌러

그리고 다들 처음에 생각보다 흥분해서 빨리뛰니깐

중간라인 쯤에서 바람피하면서 뒤쫓아가라

전략

1.400m 1분20초 늦어도 1분30초

2.800m 3분 목표로 페이스 유지 및 호흡정리(스퍼트 대비)

3.마지막 200m 전력질주

만점 다 할 수 있음 나도 가서 처음해 봄

내 경험담임 화이팅

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