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이주형 부상 분석앱에서 작성

무툴장재영갤로그로 이동합니다. 2026.04.21 22:50:03
조회 5639 추천 111 댓글 32

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지금 움짤을 보면 오른 다리를 베이스에다 대고 쭉 펴보는데, 이걸 신전(extension)이라고 부름

축구선수들이 다리에 쥐났을 때 달려와서 다리 펴주는거랑 같음

부종 혹은 뭉침이 발생하면 근육이 땡기는 증상이 발생함

그래서 역으로 이걸 펴보는거고

미세파열이면 신전을 보통 안함 찢어진 부분을 자극하면 심하게 아파서

혹은 스프린트 뛴 상태라 아드레날린 땜에 자기도 헷갈린걸수도 있고

결론적으로, 걸어나가는 것과 해당 동작을 봤을 때 그레이드 1 or 뭉침(tightness)으로 보임

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