3달전까지만 해도 씹돼지였는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ (다이어트 3달 후기)

[일반] 3달전까지만 해도 씹돼지였는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ (다이어트 3달 후기)앱에서 작성

카요(218.146) 2019.03.20 10:00:03

조회 4517 추천 20 댓글 27

15kg 감량하고 드디어 사람다워지기는 했네여...

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다이어트 첫날에 헬스장에서 잰 몸무게

방금 저녁먹고 집 체중계로 잰 몸무게
몸 변화 인증샷도 올려보고 싶지만 그건 나중에.. 체지방률 대략 25-6%에서 시작해서 지금은 드디어 17% ㅠㅠㅠ 이제 15%까지만 만들고 본격적으로 린매스업 시작합니다...

전 어플같은건 안쓰고 그냥 폰 메모장에 2-3일 간격으로 몸무게 변화만 적었습니다 ㅋㅋ 식단은 이런식으로 다신 어플로 매일 기록.

그래도 나름 3개월동안 노력한 결과가 나와서 정말 다행인것같아여 ㅠㅠ 중간중간에 ㄹㅇ 눈바디는 크게 안변하고 자괴감 느껴져서 포기할까도 많이 고민했었는데... 지금은 남들이 보기에나 제가 보기에도 확연하게 차이가 느껴지네요 ㅠㅠ
다이어트초기에 다갤에서 정말 꿀팁 많이 얻었습니다ㅋㅋㅋ 지금 생각하면 멍청한 질문들에도 친절하게 답변해주시는 분들한테 정말 감사..

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출처: 다이어트 갤러리 [원본 보기]

고정닉 7

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