다이어트 변천사) 92kg 에서 71.5 kg

[일반] 다이어트 변천사) 92kg 에서 71.5 kg앱에서 작성

다갤전용

2019.04.20 17:00:03

조회 8349 추천 32 댓글 69

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(오늘자 인바디)

뜸하게 다갤 놀러오는 사람입니다ㅋㅋㅋㅋ

드디어 웨이트를 한지 6개월이 지났슴다ㅎㅎㅎ

92kg에서 77Kg까지는 군대에서 웨이트 없이 식단으로 뺐습니다.

그런데...

77kg부터는 식단만으로는 한계가 와서 웨이트를 시작했슴다

그럼, 92Kg 시절의 사진을 보여드릴게요ㅋㅋㅋㅋ

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92kg 군대갈때

머리 밀고 ㅜㅜ

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자대배치받고 87Kg일때 입니당.

뚱뚱해서 사진 찍는걸 엄청 싫어했어서 사진이 별로 없네요...

(여기서부터는 웨이트 시작하고 사진입니다.)

웨이트 시작한지 얼마 안됐을때 (한 2~3개월차 입니닺)

75? 쯔음 찍었던 사진입니당.

그 다음달 찍은 사진

슬슬 배에 줄이 보이기 시작합니다.

네 계속해서 ㅇㅇ

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72 73?? 네 배에 선이 어느정도 선명해졌습니당.

네 71 체지 14퍼~15퍼

체지 14퍼 팔에 핏줄이 보입니다.

오늘자 체지 13.5 입니다.

배에 핏줄이 보이네요

네 92키로에서 오늘 71.5까지 거의 2년 반? 걸렸네요

77에서 69찍고 다시 71.5 오는데까지 6개월..

그럼 얼굴에 살은 얼마나 빠졌을까요 ㅋㅋㅋㅋ

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(여기까지)

네 확실히 살빼니 턱선이랑 콧대가 나오네요ㅋㅋㅋㅋㅋ

진짜 이제 6개월 밖에 안한 풋내기지만 앞으로 평생 운동하면서 살고싶습니다.

이제 다음 목표는 체지방 12퍼센트입니다.

12찍고 다시 글써볼게요~!

다붕이님들도 다이어트 파이팅!!

출처: 다이어트 갤러리 [원본 보기]

고정닉 13

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