치킨도 다 뿌렸으니 이제 탈갤함 ㅅㄱ

[일반] 치킨도 다 뿌렸으니 이제 탈갤함 ㅅㄱ앱에서 작성

윈포

2019.11.16 17:00:02

조회 1949 추천 15 댓글 24

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좆밥시절

현재

기록의 차이가 느껴짐? ㅋㅋㅋㅋ

여기 첨 왔을때만 해도 체지 20퍼 초중반 돼지였음

그 당시에는 트레드밀 10키로로도 15분 뛰고 기절하고 그랬는데

나름 열심히 하다보니 달리기만큼은 좇반인 뛰어 넘을정도로 가능케 되더라 여기와서 체지 10퍼 중반대도 찍어보고 예전엔 아예 안보이던 복근이 희미하게라도 보이게 됨

식이 운동관련 글보다 뻘소리가 8할이상이었던거 같은데 그래도 다갤 덕분에 인증하려고 운동 더 열심히 하고 식단 조이고 그래서 이정도라도 올 수 있었던거 같음 ㅋㅋ

퇴사 선언까지 40일정도 남았고 이직 준비 본격적으로 해야돼서 당분간 다엿 접을 예정이라 여기 더 있을 이유가 없다고 판단함

식이도 양은 조절하겠지만 일반식 위주로 돌릴거고 운동도 하루 30분 - 1시간으로 팍 줄일예정임

이직 성공할때까지 다시는 볼 일 없을듯함

지금 독서실이라 글도 집가서 컴으로 지울 예정 개불편하네 씹ㅋㅋㅋ

지금까지 정말 감사했습니다

다들 현생 건승하세요!

출처: 다이어트 갤러리 [원본 보기]

고정닉 13

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