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오운)간만에3대600을 해보았습니다앱에서 작성

스팸계란졲은밥갤로그로 이동합니다. 2020.08.04 17:00:02
조회 3676 추천 37 댓글 51

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2020.08.04
Lowbar Squat~200
210×1×2
160×4×3
Benchpress ~140
150×1×1
130×5×3
Deadlift ~220
240×1×1

Kettlebell swing 16kg×500

오늘 4시까지 약속이라 오전에 아이칸 가려했는데 어제 회의후 4시까지 술먹어서 못일어남요.. ㅠ 8일날 시간되면 가봐야 겠습니다 휴가라 강제운접되서 간만에 토탈600 맞춰봤습니다. 220때 그립풀릴려 해서 스트랩 썻네요 ㄷㄷ 스쾃은 첫렙때 깊이 안나와서 다시했습니다 ㄷㄷ


출처: 파워리프팅 갤러리 [원본보기]

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