디시인사이드 갤러리

초개념 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

혼란한 와중에 조팝나무 pr 측정 보고가세요앱에서 작성

밸런스형인간갤로그로 이동합니다. 2020.10.26 17:00:03
조회 2166 추천 21 댓글 47

현재 신체

177cm/81kg

사용장비

미광스포츠 바벨 19.5kg

미광스포츠 원판 20.3-6(정확도 무엇?)

viewimage.php?id=3db2c723f7de31a07ab6d8b2&no=24b0d769e1d32ca73dec87fa11d0283123a3619b5f9530e1a1316068e3d8ca0ec5e088ef6050d26ed27f5c89c4ca21a2770859c9aea45ccd55c0c99179102302f4c9c73488f00c5ea350b9eccb79f346d45139c756415f4266cb4e56b6cece4edde0908b82a58b85850be796

viewimage.php?id=3db2c723f7de31a07ab6d8b2&no=24b0d769e1d32ca73dec87fa11d0283123a3619b5f9530e1a1316068e3d8ca0ec5e088ef6050d26ed27f5c89c4ca21a2770859c9aea45ccd55c0c99c7b1f76046979e0f67d9fe321080b13ff91db6bc19bb454b98f2df5298e9236c68540c22cecee84ef51d06ee49aa52983

viewimage.php?id=3db2c723f7de31a07ab6d8b2&no=24b0d769e1d32ca73dec87fa11d0283123a3619b5f9530e1a1316068e3d8ca0ec5e088ef6050d26ed27f5c8982977bc51f9417f1a43bf5df9c77b0a5b419d7e720e66108e4b98f44be1e7dba18252801f639dd9bb8e279ee85c04afc8bac423ec760730087a10fef

viewimage.php?id=3db2c723f7de31a07ab6d8b2&no=24b0d769e1d32ca73dec87fa11d0283123a3619b5f9530e1a1316068e3d8ca0ec5e088ef6050d26ed27f5c8982977bc51f9417f1a43bf58d9c23efa5e21882e70de99a26cef97af35cb8b5ccb7c40a2e8de7b692198eb6a012941cb9a7a8e490c0d8db809f460c7e

viewimage.php?id=3db2c723f7de31a07ab6d8b2&no=24b0d769e1d32ca73dec87fa11d0283123a3619b5f9530e1a1316068e3d8ca0ec5e088ef6050d26ed27f5c8982977bc51f9417f1a43bf58dce74e6a6e11b84e78fdf4bcf324943386000ddaaa8ea68143992d0c0bd8a27b35ff617fc8bf238119807b79001de89ff

스쿼트

170 1차 성공
175 2차 성공
180 3차 실패

viewimage.php?id=3db2c723f7de31a07ab6d8b2&no=24b0d769e1d32ca73dec87fa11d0283123a3619b5f9530e1a1316068e3d8ca0ec5e088ef6050d26ed27f5c8982977bc51f9417f1a43bf5dc9d71b4f7b41a88e7fad2b2594143c1ed3e5edd6b4f8b327d7eb7770d19e0779f17b4298d4a90c58332c4206d169805e5

viewimage.php?id=3db2c723f7de31a07ab6d8b2&no=24b0d769e1d32ca73dec87fa11d0283123a3619b5f9530e1a1316068e3d8ca0ec5e088ef6050d26ed27f5c8982977bc51f9417f1a43bf58e9924e6a3e11880e790cae16ae4a2010fe229b8238081f354a10b2a9ec7befc211a7cb6eb6c4e74d4775a4785c96d685e

viewimage.php?id=3db2c723f7de31a07ab6d8b2&no=24b0d769e1d32ca73dec87fa11d0283123a3619b5f9530e1a1316068e3d8ca0ec5e088ef6050d26ed27f5c8982977bc51f9417f1a43bf5de9872e7f0e31bd4e75970de6149cda78f8ec83a4277122b860b6d1e1dbe1f11b511b1e5347611393c76683a8daa68ae89

벤치프레스

105 1차 실패
110 2차 실패
110 3차 성공


viewimage.php?id=3db2c723f7de31a07ab6d8b2&no=24b0d769e1d32ca73dec87fa11d0283123a3619b5f9530e1a1316068e3d8ca0ec5e088ef6050d26ed27f5c8982977bc51f9417f1a43bf5dfc877e5f0b44b81e71c970b51b582c6f0a6bbad3afb7a5bfe5c8cc421e85dce6fdf17a66bdb72e510aa5db70304032538

데드리프트

200 1차 성공

이후 봉 무게 하중이 최대 200킬로 이므로 넘기지 말아달라는
관계자분의 지시가 있어 그냥 스톱했습니다.
지난 8.29일 잰 기록에서 늘지도 줄지도 않았네요.
아마 데드도 같으면 같았지 늘지도 않았을거 같아요.
ㅎㅎㅎ 

viewimage.php?id=3db2c723f7de31a07ab6d8b2&no=24b0d769e1d32ca73dec87fa11d0283123a3619b5f9530e1a1316068e3d8ca0ec5e088ef6050d26ed27f5c89c4ca21a2770859c9aea45ccd55c0c9977f11240301b2f6a24a30d4669d45150f3bccdb13ac35ed670735daaa98b8689bc4b784a9bec254e0de13bdb7d930d417

한단계 못 나아가겠으면 어떻게 하죠 ㅠㅠㅠ

- dc official App


출처: 파워리프팅 갤러리 [원본 보기]

추천 비추천

21

고정닉 16

3

댓글 영역

전체 리플 0
등록순정렬 기준선택

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 거지분장이 찰떡인 스타는? 운영자 20/12/02 - -
235259 [B갤] 또 민물고랑 카페 다녀온 후기 [59] 여름밤11갤로그로 이동합니다. 12.03 3764 74
235258 [다갤] 인생망한 다붕이....평일에 Flex해봤다 ㅎㅎ [63] 피곤갤로그로 이동합니다. 12.03 5793 86
235257 [야갤] 깜짝...UFC에서 혼자 야인시대 찍는 남자 ㅗㅜㅑ...GIF [648] 망갈라(45.8) 12.03 77046 1456
235256 [자갤] 30살 차붕이 992 출고했습니다 [295] 레자갤로그로 이동합니다. 12.03 9523 139
235255 [일갤] 자작 헤드리스 뮤직맨 기타 만들기 -1 [34] 기타만들기갤로그로 이동합니다. 12.03 1928 66
235254 [아갤] [제작] 아이마스 15주년 일러 스탬프 조각 [104] 판버린갤로그로 이동합니다. 12.03 3890 219
235253 [메갤] 카벨 솔격한 기념으로 레고로 벨룸 만들었다 [149] 큐브갤로그로 이동합니다. 12.03 12700 447
235252 [필갤] [아똥] 흑백 3종 세트 [17] 필갤귀신갤로그로 이동합니다. 12.03 1207 20
235251 [차갤] 오룡차. 진미다원 대우령 (2019년 봄) [26] 차디비(106.101) 12.03 1101 15
235250 [그갤] 문갤러들보고 처음으로 만년필로 그림그려봄 [12] ㅇㅇ(221.133) 12.03 2457 40
235249 [여갤] 카깅이 급식때 ㄹㅇ 착해보이는데 [25] ㅇㅇ(222.236) 12.03 7023 117
235248 [레갤] 레고로 벨룸 만들어봤다 [30] 큐브갤로그로 이동합니다. 12.03 4149 73
235247 [문갤] 오늘의 필사(사진 추가) [27] 미꽃(124.50) 12.03 1441 32
235246 [레갤] 신입 레붕이 창작 투척 [26] mayonnaisekim갤로그로 이동합니다. 12.03 3198 67
235245 [카연] 가난한 여우 로시 +수능 화이팅만화 [53] 이이갤로그로 이동합니다. 12.03 4375 71
235244 [필갤] 물 싫어하는 개를 목욕시키는 일이란....(스토리) [26] anyoung갤로그로 이동합니다. 12.03 3018 34
235243 [문갤] [결산] 만린이 첫 만년필 왔어 [30] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12.03 1772 18
235242 [냥갤] 쉼터냥이들 보구가 [40] 미로C갤로그로 이동합니다. 12.03 2881 77
235241 [멍갤] 날씨 댕추워서 복순이 물그릇 다 얼었다 ㄷㄷ [19] ㅇㅇ(112.168) 12.03 3299 61
235240 [야갤] 애국심 폭발하는 대한민국 공익 레전드........JPG [557] ㅇㅇ(211.36) 12.03 69924 1547
235239 [스갤] 나도 지평이가 혼자 행복했으면 좋겠어 그런데.. [15] ㅇㅇ(182.208) 12.03 2098 70
235238 [트갤] 범블비 여주 근황 [57] 릿츠갤로그로 이동합니다. 12.03 7714 59
235237 [여갤] ??? : 어떻게 이노래를 아는거야???? [47] ㅇㅇ(121.155) 12.03 6292 187
235236 [기음] 고추장 불고기 해봣다 핑까좀 [37] 짠물맨갤로그로 이동합니다. 12.03 4761 66
235235 [문갤] 득펜)올해 마지막 득펜기였음...좋겠네요.. [34] 카베콩갤로그로 이동합니다. 12.03 1796 16
235234 [N갤] 최고의 타자상 양의지.gif [18] 민트뇽룡갤로그로 이동합니다. 12.03 3318 91
235233 [그갤] 그린 것들 [23] 해표갤로그로 이동합니다. 12.03 2856 50
235232 [모갤] 늒네 첫 모망호 후기 [17] 페어리타입갤로그로 이동합니다. 12.03 2128 34
235231 [패갤] 나치즘에서 정의하는 아리아인에 대한.thinking [62] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12.03 4060 95
235230 [스갤] 지도없는 항해를 한 사람은 지평이 뿐이다. [42] ,,(180.81) 12.03 2632 128
235229 [중갤] 마크 블레이즈,셜커,위더는 골렘이다 [86] ㅇㅇ(59.12) 12.03 10675 80
235228 [그갤] 그림몇장 [17] ㅇㅇ(210.183) 12.03 2213 42
235227 [디갤] 70년 된 렌즈 보고가라~ [32] 퀸_엘사갤로그로 이동합니다. 12.03 2789 63
235226 [닌갤] 충격실화) 황유를 놓지 못하는 한 남자의 이야기... [40] 깨랑깨랑갤로그로 이동합니다. 12.03 3893 90
235225 [넨갤] 넨도로이드 1365-DX 아마테라스(오오카미) [25] Reiya갤로그로 이동합니다. 12.03 1724 21
235224 [마갤] 출근런11K [9] 일리오마르갤로그로 이동합니다. 12.03 1146 7
235223 [레갤] 레고 테크닉 42096 Porsche 911 RSR [14] 도순갤로그로 이동합니다. 12.03 1770 23
235222 [카연] 왕따를 당하는 이유 [87] 양그늘갤로그로 이동합니다. 12.03 9918 235
235221 [모갤] 현대미술섬 탐방 후기 [20] anflue갤로그로 이동합니다. 12.03 2278 34
235220 [트갤] 킹덤 뉴짤 떴다 [30] 공군!갤로그로 이동합니다. 12.03 2569 23
235219 [파갤] 오운.gif [14] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12.03 2598 18
235218 [기음] 야구공밥 [42] 1C1D갤로그로 이동합니다. 12.03 4503 65
235217 [기음] 남편이 만든 화이트 치즈 리조또 [74] 악당갤로그로 이동합니다. 12.03 4984 69
235216 [카연] 충격,공포,실화) 변깃물을 못 내리는 고등학생이 있다?!!?!! [79] 어패류메기갤로그로 이동합니다. 12.03 9728 158
235215 [닌갤] 국산 인디게임 QV(큐브이) 후기 [39] ㅇㅇ(92.38) 12.03 5168 40
235214 [야갤] 실시간 영화찍는 정부 vs 검찰 ㄹㅇ;...JPG [367] 캡증갤로그로 이동합니다. 12.03 61152 1885
235213 [디갤] 지금까지 배운 촬영 드론 팁 알려드립니다 [61] 도토리폭탄갤로그로 이동합니다. 12.03 1746 52
235212 [도갤] 부산역쪽 야경 jpg [17] ㅇㅇ(180.231) 12.03 2623 28
235211 [토갤] [자작] 범죄도시 피규어 만들어봤다 [44] 일만보갤로그로 이동합니다. 12.03 3230 70
235210 [프갤] [아이돌플뤼겔] 호시이 미키와 니논 주먹밥 만들기 [49] 그것은운명이다갤로그로 이동합니다. 12.03 5452 85
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

이슈줌NEW

1/6

힛(HIT)NEW

그때 그 힛

1/3