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ㅇㅇ(119.149) 2020.10.31 17:00:02
조회 1704 추천 19 댓글 8
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달리고 왔습니다.

하루에 2-3km +  3km + 8-10km

이런식으로 뛰어서 450km 넘겼습니다.

7월 220km 8월 304km 9월 432km 10월 458km

조깅 + 조깅 + 조깅 후 마지막 1km 질주100m+조깅15초 반복

십년이 더 걸리더라도 잘 뛰고 싶습니다.

정석근님과 같이 훈련하는 여자 러너 하금순님은

37세때 시작해서 서브3하는데 12년 걸리셨다고 하시네요.

목표 달성 하시기 바랍니다! 화이팅!



출처: 마라톤 갤러리 [원본 보기]

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