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오늘 첨으로 하프뛰어봄앱에서 작성

망소스팀갤로그로 이동합니다. 2020.11.21 17:00:04
조회 1151 추천 17 댓글 6

장거리 뛰어봣자 18k꺼지 뛰었는데
오늘은 중간에 에너지젤하나 먹엇더니
기운이 더 나는듯한 기분이라 하프까지 뛰어봄

18k넘어서는 어차피 느린페이스로 뛰어서
호흡이나 체력은 남아잇는데 하체근력이 후달린다는
걸 확실히 느낌.... 보강운동 필요함ㅋ

에너지젤은 뭥미했는데 먹어보니 좋은듯함ㅋ

6:00기준으로 잡고 뛰엇는데 다음번에는 5분40초50초쯤
달려서 하프2시간안에 들어오는 걸로 해봐야겟음

날씨가 추운줄알고 브룩스 캐노피 잊고나왓다가 접어서 팔에
걸엇는데 너무 흔들리고 고정이 안되서 짜증낫음

그리고 강릉 바닷가에는 코로나고 나발이고 사람천지임ㅋㅋㅋ
한여름 수준으로 사람들이 모여서 사진찍고 놀더라...ㄷㄷ

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