초개념 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

[일반] 파린이 오운2앱에서 작성

Yh갤로그로 이동합니다. 2020.11.29 10:00:02
조회 1373 추천 11 댓글 32

viewimage.php?id=3db2c723f7de31a07ab6d8b2&no=24b0d769e1d32ca73dec84fa11d0283195504478ca9b7677dc322d30cb3d9b4560ab38cf6fb58110d322df0936cc740ada4d45608804ff0c191a0e41136d6f78e89dd2edf3516e6d4c8550894142a0884133867a701cb92f403b8a8bb7109e291bcbbea186427516

Squat(Lowbar)
100kg * 3 * 10

숨차디짐;;

당황

viewimage.php?id=3db2c723f7de31a07ab6d8b2&no=24b0d769e1d32ca73dec84fa11d0283195504478ca9b7677dc322d30cb3d9b4560ab38cf6fb58110d322df0936cc740ada4d45608804ff5044180317476f6c7880242b814be8e821390d7b5e9e4f68e51e6005dd18cb60b02f029629848134ee4d804aaee7e4afa0

DeadLift(pause)
140kg * 5 * 3
140kg * 2 * 1

viewimage.php?id=3db2c723f7de31a07ab6d8b2&no=24b0d769e1d32ca73dec84fa11d0283195504478ca9b7677dc322d30cb3d9b4560ab38cf6fb58110d322df0936cc740ada4d45608804ff501e1a0e4715686a78e77c6304e6926f35d134ac75e53f92370b4856e3419ce8ac69211691dcc14a9e4c9d61cdfe8420e8

정지데드 개싫어하는데 하단 밀기를 너무 못해서 해줬다

앞으로 점점 오는거 같다 싶더니
마지막 세트에 옆에서 찍어보니 역시,

굴러가서 2회째부터 꿀렁거림

경사로 헬스장 증오하자

viewimage.php?id=3db2c723f7de31a07ab6d8b2&no=24b0d769e1d32ca73dec84fa11d0283195504478ca9b7677dc322d30cb3d9b4560ab38cf6fb58110d322df0936cc740ada4d45608804ff074a4952451c6e3c78a86f083e474ee8f656b141870068511ede3ebbf5c05046722c35cd999ffa42555f93021e52a84033

데드리프트를 거의 7주 만에 해서 그런지 

아침에 할때부터 자세가 맘에 안들었는데

신경쓰니까 다시 고쳐짐 굿

얼른 루틴에서 만나자,,


하이풀 연습 5세트

viewimage.php?id=3db2c723f7de31a07ab6d8b2&no=24b0d769e1d32ca73dec84fa11d0283195504478ca9b7677dc322d30cb3d9b4560ab38cf6fb58110d322df0936cc740ada4d45608804ff00491c031012633a7821b7ea7639237435f8906557954f8e606145b4c4a14ca142691bbd4c1394e25e2ab5079ae52d3a0f

HangPowerClean
40kg * 4set
60kg * 4set

자세 무엇? ㅋㅋ

viewimage.php?id=3db2c723f7de31a07ab6d8b2&no=24b0d769e1d32ca73dec84fa11d0283195504478ca9b7677dc322d30cb3d9b4560ab38cf6fb58110d322df0936cc740ada4d45608804ff001f1b561410683e78aa8b3e6a9c0635404bdb2371cf7a9d17862d730f3c1d6d6bea8d7d43e217cadcd96a31c0a51fbb1d

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

viewimage.php?id=3db2c723f7de31a07ab6d8b2&no=24b0d769e1d32ca73dec84fa11d0283195504478ca9b7677dc322d30cb3d9b4560ab38cf6fb58110d322df0936cc740ada4d45608804ff071b1f054a16696a785e2560c6b4635fe044d61b009af1b01501a82158d50939e0de680091e12ee0c744e525d67cbf0f49

LegExtension
80kg * 6 * 10

분노와 증오의 머신질


코어운동 1개



물리학 내용은 개편되어야한다

운동에너지 = 분노와 증오 로,,

화남


출처: 파워리프팅 갤러리 [원본 보기]

추천 비추천

11

고정닉 11

2

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 말머리 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
239324 엔터 [A갤] 그럼, 즐거운 새벽갤 되십시오! ^^* [34] 유동닉愛갤로그로 이동합니다. 01.17 12283 82
239323 일반 [야갤] 찐따들 돈 뜯는 일진누나.gif [234] ㅇㅇ(1.255) 01.17 41721 210
239322 엔터 [엠갤] 조유리...gif [31] 김체언갤로그로 이동합니다. 01.17 15986 83
239321 일반 [야갤] 독일 인스타녀...jpg [270] ㅇㅇ(139.99) 01.17 39572 281
239320 시사 [공갤] 최근에 도입했다는 재택숙직제....jpg [122] ㅇㅇ(221.151) 01.17 15076 211
239319 엔터 [야갤] 김민주 근황.......gif [129] ㅇㅇ(121.132) 01.17 23793 152
239318 FUN [야갤] 경기도 구리시 공무원 근황... .JPG [459] 시노노메하카세갤로그로 이동합니다. 01.17 68087 1324
239317 일반 [해갤] 봉춤 기술 보여주는 한국 유튜버 누나.gif [226] ㅇㅇ(118.235) 01.17 28656 165
239316 시사 [야갤] KBS “법원 성추행 인정 보도에 박원순 영상 빼라” 지시 의혹 [341] ㅇㅇ(115.36) 01.17 54750 1251
239315 일반 [소갤] 일본 호스트 1위 근황....jpg [178] 헌혈갤로그로 이동합니다. 01.17 24056 146
239313 FUN [개갤] 싱글벙글 라면 물버리기 [66] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01.17 21796 100
239312 일반 [야갤] 스타강사의 일침..."남자는 돈이 아니다"..JPG [861] Cata갤로그로 이동합니다. 01.17 98985 3419
239311 게임 [리갤] 외국 해설 vs 한국 해설...jpg [302] ㅇㅇ(219.240) 01.17 74230 1756
239310 게임 [리갤] 테디 근황...jpg [181] ㅇㅇ(223.38) 01.17 55415 1615
239309 일반 [카연] 배트맨 더 코믹스 완전판 (上) [183/2] 박찬우갤로그로 이동합니다. 01.17 12018 537
239308 일반 [카연] 너와 모두의 엔진 [271] 색편이갤로그로 이동합니다. 01.17 15377 494
239307 엔터 [여갤] 카리나가 가장좋아하는 의상짤 달립니다.. [67] 에버이갤로그로 이동합니다. 01.17 19105 111
239306 시사 [개갤] K-army 진실 [85] ㅇㅇ(175.223) 01.17 12094 101
239305 엔터 [개갤] 요즘 기상캐스터 [108] Chart_Manager갤로그로 이동합니다. 01.17 29253 168
239303 일반 [미갤] 적립식과 일격필살의 차이 [56] ETF사장갤로그로 이동합니다. 01.17 7859 45
239302 FUN [여갤] 프리스틴 컴백만화.jpg [35] ㅇㅇ(106.102) 01.17 7655 166
239301 게임 [중갤] 원신 만든 회사 미호요 근황.jpg [269] ㅇㅇ(118.235) 01.17 33147 421
239299 엔터 [여갤] 마이타임에스파 윈깅이 움짤들 올려봅니다.. [9] 에버이갤로그로 이동합니다. 01.17 3317 35
239298 게임 [닌갤] 연재)마스터볼은 어떤 곳일까?-20 [32] 해보고깜갤로그로 이동합니다. 01.17 5353 87
239297 일반 [개갤] 싱글벙글 파혼 사유 [68] 레이퀀스뱅큐어갤로그로 이동합니다. 01.17 13980 229
239296 시사 [야갤] 하다하다...별XX 다 하는 여자들 ㄹㅇ...JPG [1048] Dd(222.116) 01.17 104700 2580
239295 게임 [중갤] 당신이 보는 게임 화면은 진짜가 아니다...gif [485] 메프나올거같아갤로그로 이동합니다. 01.17 33253 854
239294 시사 [야갤] 전세계가 찬양하는 "K-웹툰" 근황......JPG [1380] ㅇㅇ(58.233) 01.17 49423 856
239293 엔터 [엠갤] 타팬인데 우연히 에너지캠 보고 짤쪄왔어(스압 [80] ㅇㅇ(39.7) 01.17 7212 159
239292 게임 [중갤] (스압) 엉망진창 일본게임의 역사.JPG (겟엠글 아님) [220] ㅇㅇ1갤로그로 이동합니다. 01.17 16945 208
239291 시사 [야갤] 요즘 학교 교복 근황 ㅗㅜㅖ....JPG [1622] ㅇㅇ(121.140) 01.17 97539 1833
239290 일반 [자갤] ㅋㅋㅋ 이 짤 존나 웃기네 [93] ㅇㅇ(39.7) 01.17 11966 129
239289 게임 [B갤] 방붕특강 35명 모두 완성 [77] 방마치갤로그로 이동합니다. 01.17 4939 80
239288 게임 [B갤] 수능특강 뱅드림 표지 국어+수학+한국사 10개.jpg [102] 방마치갤로그로 이동합니다. 01.17 9368 126
239287 일반 [야갤] 영국 아재의 팩트폭력 ㅗㅜㅑ [756] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01.17 80325 437
239286 시사 [야갤] 싱글벙글 불매운동 근황 ㅗㅜㅑ [397] ㅇㅇ(106.101) 01.17 56132 1062
239285 스포츠 [아갤] 그냥 생각나서 올리는 패스...gif [27] 사쿠라쨩갤로그로 이동합니다. 01.17 5159 31
239284 일반 [자갤] 렉서스생산과정은최고수준임.jpg [129] ㅇㅇ(223.62) 01.17 9509 218
239283 게임 [중갤] 의외로 한국이 시작한 악의 근원.jpg [210] 똥겜감별사갤로그로 이동합니다. 01.17 27094 214
239282 엔터 [여갤] 210116 해시태그 수아 브앱.gif [21] 우유한잔갤로그로 이동합니다. 01.17 4085 42
239281 스포츠 [파갤] 오운(홈트)+클린prㄷㄷ [39] Sssssssm갤로그로 이동합니다. 01.17 3840 43
239280 스포츠 [파갤] 파린E모 오운.....벤치 왕따시키기 [56] 아마존수달갤로그로 이동합니다. 01.17 4393 35
239279 시사 [야갤] 서민, 조민 의사시험 합격 소식에 "사신이 온다" [670] ㅇㅇ(115.162) 01.17 60999 1762
239278 일반 [바갤] 길이 아니어도 좋습니다 [29] Denver갤로그로 이동합니다. 01.17 2888 18
239277 게임 [중갤] 샌즈 목소리 녹음하는 방법...site [170/15] ㅇㅇ(119.193) 01.17 16534 88
239276 게임 [페갤] [박물관] 이걸로 서번트 소환 가능? [25] ㅇㅇ(118.36) 01.17 10491 211
239275 시사 [야갤] 쿠팡 배송알바... 섣불리 했다간 낭패 보는 도시.jpg  [573] ㅇㅇ(175.223) 01.17 63177 960
239274 일반 [야갤] 스팸의 브랜드명 논란.. 확인해보았다 [1787] ㅇㅇ(58.123) 01.17 72401 2169
239273 게임 [중갤] 마크 외국지구맛....큰일났다... [67] 학과가_사라진_아싸갤로그로 이동합니다. 01.17 17784 173
239272 엔터 [기갤] G-POST 여자친구 6주년 기념 사진 [11] SNOWFLAKE갤로그로 이동합니다. 01.17 2911 26
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

이슈줌NEW

1/6

힛(HIT)NEW

그때 그 힛

1/3